Edzéseim - 2023 - Edzésonline

kandot edzésnaplója

Edzésnapló

2023 február

2023 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Egyéb 40:32 Edzés	28	1 Egyéb 09:55 Edzés Futás 6.02 km 40:26 06:43 p/km Normál futás	2 Futás 3.67 km 24:39 06:43 p/km Normál futás Egyéb 55:27 Edzés Egyéb 11:20 Edzés	3 Futás 7.07 km 46:51 06:38 p/km Normál futás	4 Egyéb 25:25 Edzés	5 Futás 7.07 km 47:24 06:42 p/km Normál futás	9. hét 5 egyéb 8.95 km 2:22:39 4 futás 23.83 km 2:39:20
6 Bringázás 3.28 km 13:47 04:12 p/km Normál tekerés Egyéb 05:53 Edzés Bringázás 2.16 km 09:08 04:14 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 1.48 km 07:23 04:59 p/km Normál tekerés Egyéb 07:23 Edzés	8 Futás 7.05 km 45:39 06:29 p/km Normál futás	9 Bringázás 2.31 km 11:36 05:01 p/km Normál tekerés Bringázás 2.8 km 12:44 04:33 p/km Normál tekerés Egyéb 26:43 Edzés	10 Futás 8.04 km 53:16 06:38 p/km Normál futás Bringázás 3.74 km 16:33 04:26 p/km Normál tekerés Bringázás 1.57 km 05:42 03:38 p/km Normál tekerés	11 Egyéb 36:07 Edzés	12 Futás 4.05 km 26:52 06:38 p/km Normál futás	10. hét 7 bringázás 17.34 km 1:16:53 4 egyéb 1.97 km 1:16:06 3 futás 19.14 km 2:05:47
13 Futás 7.6 km 53:51 07:05 p/km Normál futás	14 Egyéb 5:14:32 Edzés	15 Futás 6.21 km 40:03 06:27 p/km Normál futás	16 Egyéb 34:39 Edzés	17 Futás 7.47 km 53:16 07:08 p/km Normál futás	18 Bringázás 4.51 km 18:00 03:59 p/km Normál tekerés Bringázás 4.68 km 20:12 04:19 p/km Normál tekerés Futás 10.12 km 1:11:48 07:06 p/km Normál futás	19 Bringázás 1.32 km 05:51 04:26 p/km Normál tekerés Egyéb 10:06 Edzés	11. hét 4 futás 31.4 km 3:38:58 3 egyéb 21.7 km 5:59:17 3 bringázás 10.51 km 0:44:03
20 Futás 7.68 km 54:10 07:03 p/km Normál futás	21 Egyéb 11:57 Edzés Bringázás 2.1 km 07:31 03:35 p/km Normál tekerés Bringázás 2.11 km 08:44 04:08 p/km Normál tekerés	22 Futás 6.15 km 40:16 06:33 p/km Normál futás Bringázás 0.74 km 03:08 04:14 p/km Normál tekerés Bringázás 0.45 km 02:11 04:51 p/km Normál tekerés Futás 1 km 08:51 08:51 p/km Normál futás	23 Egyéb 37:36 Edzés	24 Futás 8.29 km 59:02 07:07 p/km Normál futás Egyéb 07:49 Edzés Bringázás 2.59 km 09:54 03:49 p/km Normál tekerés Bringázás 5.61 km 21:44 03:52 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 1.8 km 09:31 05:17 p/km Normál tekerés Egyéb 22:20 Edzés	26 Egyéb 09:09 Edzés	12. hét 4 futás 23.12 km 2:42:19 5 egyéb 1.46 km 1:28:51 7 bringázás 15.4 km 1:02:43
27	28	29 Bringázás 2.16 km 09:27 04:23 p/km Normál tekerés Bringázás 2.07 km 08:54 04:18 p/km Normál tekerés	30 Futás 7.15 km 47:31 06:39 p/km Normál futás Egyéb 12:52 Edzés	31 Bringázás 2.66 km 12:52 04:50 p/km Normál tekerés Bringázás 0.48 km 02:37 05:27 p/km Normál tekerés Futás 6.31 km 43:43 06:56 p/km Normál futás	1	2	13. hét 4 bringázás 7.37 km 0:33:50 2 futás 13.46 km 1:31:14 1 egyéb 2.66 km 0:12:52

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	110.95 km	12:37:38	10.12 km	1:11:48
Bringázás	21	50.62 km	3:37:29	5.61 km	0:21:44
Egyéb	17	-	10:39:13	-	5:14:32
Összesen	55	198.31 km	26:54:20	21.7 km	5:14:32

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	124	916.54 km	99:49:28	15.03 km	1:47:18
Bringázás	145	376.8 km	29:23:17	12.49 km	1:09:49
Túra	25	88.08 km	17:11:46	17.01 km	2:00:49
Erősport	1	0 kg	0:21:41	0 kg	0:21:41
Egyéb	79	-	37:27:45	-	5:14:32
Összesen	374	1547.04 km	184:13:57	35.340 km	5:14:32

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés