jámbi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
35. hét
|
|
5
|
6
|
7
10.2 km
1:03:00 06:11 p/km Laza futás |
8
|
9
|
10
|
11
|
36. hét
10.2 km
1:03:00 |
|
12
|
13
5 km
35:00 07:00 p/km alapozás |
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
37. hét
5 km
0:35:00 |
|
19
|
20
|
21
6 km
36:00 06:00 p/km Laza futás |
22
12 km
1:09:00 05:45 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
 Verseny7.95 km 39:23 04:57 p/km Tempó futás |
38. hét
25.95 km
2:24:23 |
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
39. hét
|
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 41.15 km | 4:02:23 |
12 km |
1:09:00 |
| Összesen | 5 | 41.15 km | 4:02:23 |
12 km | 1:09:00 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
116 | 1750.79 km | 181:29:55 |
100.95 km |
12:32:13 |
|
Bringázás
|
1 | 55 km | 4:30:00 |
55 km |
4:30:00 |
|
Téli sport
|
2 | 20 km | 2:43:00 |
12 km |
1:43:00 |
|
Egyéb
|
7 | - | 2:20:00 |
- | 0:20:00 |
| Összesen | 126 | 1825.79 km | 191:02:55 |
100.950 km | 12:32:13 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
