jámbi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
11.1 km
1:06:00 05:57 p/km Laza futás |
3
|
4
|
5
 Verseny81.7 km 9:54:15 07:16 p/km Hosszú futás |
6
|
7
|
31. hét
92.8 km
11:00:15 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
32. hét
|
|
15
|
16
|
17
12 km
1:20:00 06:40 p/km Laza futás |
18
|
19
|
20
|
21
|
33. hét
12 km
1:20:00 |
|
22
|
23
11.07 km
1:03:00 05:41 p/km Normál futás |
24
10 km
57:00 05:42 p/km Normál futás |
25
10 km
1:00:00 06:00 p/km Közös futás |
26
|
27
|
28
Verseny10 km 1:04:00 06:24 p/km Laza futás |
34. hét
41.07 km
4:04:00 |
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
35. hét
|
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 145.87 km | 16:24:15 |
81.7 km |
9:54:15 |
| Összesen | 7 | 145.87 km | 16:24:15 |
81.7 km | 9:54:15 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
116 | 1750.79 km | 181:29:55 |
100.95 km |
12:32:13 |
|
Bringázás
|
1 | 55 km | 4:30:00 |
55 km |
4:30:00 |
|
Téli sport
|
2 | 20 km | 2:43:00 |
12 km |
1:43:00 |
|
Egyéb
|
7 | - | 2:20:00 |
- | 0:20:00 |
| Összesen | 126 | 1825.79 km | 191:02:55 |
100.950 km | 12:32:13 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
