HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
39. hét
|
3
|
4
|
5
|
6
10 km
1:04:00 06:24 p/km Laza futás |
7
|
8
|
9
|
40. hét
10 km
1:04:00 |
10
|
11
10 km
1:05:00 06:30 p/km Közös futás |
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
41. hét
10 km
1:05:00 |
17
|
18
11.6 km
1:18:00 06:43 p/km Közös futás |
19
|
20
10 km
1:05:00 06:30 p/km Közös futás |
21
|
22
9 km
1:01:00 06:47 p/km csak úgy... :) |
23
|
42. hét
30.6 km
3:24:00 |
24
20 km
1:56:00 05:48 p/km Hosszú futás |
25
|
26
|
27
10 km
1:01:00 06:06 p/km csak úgy... :) |
28
|
29
11.6 km
1:00:00 05:10 p/km Tempó futás |
30
|
43. hét
41.6 km
3:57:00 |
31
|
1
10.5 km
1:06:00 06:17 p/km Közös futás |
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
44. hét
10.5 km
1:06:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
8 | 92.2 km | 9:30:00 |
20 km |
1:56:00 |
Összesen | 8 | 92.2 km | 9:30:00 |
20 km | 1:56:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
116 | 1750.79 km | 181:29:55 |
100.95 km |
12:32:13 |
Bringázás
|
1 | 55 km | 4:30:00 |
55 km |
4:30:00 |
Téli sport
|
2 | 20 km | 2:43:00 |
12 km |
1:43:00 |
Egyéb
|
7 | - | 2:20:00 |
- | 0:20:00 |
Összesen | 126 | 1825.79 km | 191:02:55 |
100.950 km | 12:32:13 |