jámbi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
14 km
1:24:00 06:00 p/km Közös futás |
29
|
30
|
1
|
2
 Verseny65 km 6:46:00 06:15 p/km Hosszú futás |
3
|
26. hét
79 km
8:10:00 |
|
4
|
5
|
6
12 km
1:20:00 06:40 p/km csak úgy... :) |
7
16 km
1:23:00 05:11 p/km Tempó futás |
8
|
9
|
10
10.6 km
1:03:00 05:57 p/km Laza futás |
27. hét
38.6 km
3:46:00 |
|
11
8.2 km
46:56 05:43 p/km Normál futás |
12
13 km
1:29:00 06:51 p/km Laza futás
7 km
41:57 06:00 p/km Közös futás |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
10.5 km
59:00 05:37 p/km Terepfutás |
28. hét
38.7 km
3:56:53 |
|
18
3 km
17:47 05:56 p/km Laza futás
10 km
51:50 05:11 p/km Tempó futás |
19
10.2 km
1:02:00 06:05 p/km Laza futás |
20
|
21
8 km
51:00 06:23 p/km csak úgy... :) |
22
|
23
|
24
|
29. hét
31.2 km
3:02:37 |
|
25
|
26
5.1 km
29:00 05:41 p/km Közös futás |
27
|
28
10 km
53:00 05:18 p/km Iramjáték |
29
27 km
2:37:00 05:49 p/km Hosszú futás |
30
|
31
|
30. hét
42.1 km
3:59:00 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 215.6 km | 21:30:30 |
65 km |
6:46:00 |
| Összesen | 15 | 215.6 km | 21:30:30 |
65 km | 6:46:00 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
116 | 1750.79 km | 181:29:55 |
100.95 km |
12:32:13 |
|
Bringázás
|
1 | 55 km | 4:30:00 |
55 km |
4:30:00 |
|
Téli sport
|
2 | 20 km | 2:43:00 |
12 km |
1:43:00 |
|
Egyéb
|
7 | - | 2:20:00 |
- | 0:20:00 |
| Összesen | 126 | 1825.79 km | 191:02:55 |
100.950 km | 12:32:13 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
