Edzéseim - 2024 - Edzésonline

juhaszates edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 47.08 km 2:08:28 02:44 p/km Normál futás	2 Túra 4.57 km 1:00:26 13:13 p/km Séta	3 Túra 3.43 km 46:50 13:39 p/km Hegyi túra	4 Túra 4.59 km 1:11:58 15:41 p/km Séta	5 Túra 4.09 km 57:25 14:02 p/km Hegyi túra	6 Túra 4.08 km 1:01:18 15:01 p/km Hegyi túra	7	1. hét 1 futás 47.08 km 2:08:28 5 túra 20.76 km 4:57:57
8	9	10	11	12 Egyéb 1:47:47 Edzés	13 Túra 4.3 km 58:20 13:34 p/km Hegyi túra	14 Túra 3.13 km 57:21 18:19 p/km Hegyi túra	2. hét 1 egyéb 1:47:47 2 túra 7.43 km 1:55:41
15	16	17	18	19	20 Túra 3.77 km 44:20 11:46 p/km Hegyi túra	21 Túra 2.33 km 29:19 12:35 p/km Hegyi túra Erősport 0 kg 17:02 Súlyemelés	3. hét 2 túra 6.1 km 1:13:39 1 erősport 0:17:02
22 Erősport 0 kg 24:05 Súlyemelés	23 Erősport 0 kg 26:31 Súlyemelés	24 Túra 4.47 km 58:41 13:08 p/km Hegyi túra Erősport 0 kg 29:20 Súlyemelés	25	26 Egyéb 1:58:39 Edzés	27 Túra 4.02 km 52:05 12:57 p/km Hegyi túra	28 Túra 2.99 km 41:36 13:55 p/km Hegyi túra Erősport 0 kg 10:06 Súlyemelés	4. hét 4 erősport 1:30:02 3 túra 11.48 km 2:32:22 1 egyéb 1:58:39
29 Erősport 0 kg 57:32 Súlyemelés	30	31 Erősport 0 kg 23:08 Súlyemelés	1	2 Téli sport 45.51 km 3:16:24 04:19 p/km Síelés	3 Túra 8.08 km 1:31:42 11:21 p/km Séta Túra 0.58 km 08:52 15:17 p/km Séta	4	5. hét 2 erősport 1:20:40 1 téli sport 45.51 km 3:16:24 2 túra 8.66 km 1:40:34

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	47.08 km	2:08:28	47.08 km	2:08:28
Túra	12	45.77 km	10:39:39	4.59 km	1:11:58
Erősport	7	0 kg	3:07:44	0 kg	0:57:32
Egyéb	2	-	3:46:26	-	1:58:39
Összesen	22	92.85 km	19:42:17	47.08 km	2:08:28

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	52.56 km	2:49:40	47.08 km	2:08:28
Bringázás	25	251.11 km	17:02:40	21.74 km	1:50:32
Túra	54	190.07 km	45:02:05	8.08 km	1:40:45
Jóga	8	-	6:38:31	-	1:24:12
Téli sport	4	126.94 km	8:45:25	45.51 km	3:16:24
Erősport	22	0 kg	10:09:36	0 kg	0:57:32
Egyéb	21	-	23:35:06	-	2:09:04
Összesen	142	723.68 km	120:31:32	47.080 km	3:16:24

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés