Edzéseim - 2023 - Edzésonline

juditboci edzésnaplója

Edzésnapló

2023 május

2023 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Túra 15.83 km 3:28:59 13:12 p/km Hegyi túra	30	31 Túra 3.1 km 33:51 10:55 p/km Séta Futás 11.8 km 1:20:22 06:49 p/km Normál futás	1 Futás 9.65 km 1:00:10 06:14 p/km Normál futás Jóga 15:21 Jógázás	2 Túra 3.06 km 32:14 10:32 p/km Séta Futás 3 km 22:27 07:29 p/km Normál futás	3 Futás 10.1 km 1:00:02 05:57 p/km Normál futás Jóga 38:33 Jógázás Túra 1.76 km 18:42 10:38 p/km Séta	4 Futás 22.78 km 2:30:13 06:36 p/km Normál futás	22. hét 4 túra 23.75 km 4:53:46 5 futás 57.33 km 6:13:14 2 jóga 6.33 km 0:53:54
5 Túra 3.07 km 33:58 11:04 p/km Séta Futás 11.06 km 1:00:01 05:26 p/km Normál futás	6 Futás 12.79 km 1:21:49 06:24 p/km Normál futás	7 Futás 5.02 km 28:34 05:41 p/km Normál futás Jóga 20:29 Jógázás Túra 3.05 km 32:56 10:48 p/km Séta	8 Túra 3.05 km 33:44 11:04 p/km Séta Futás 15.83 km 1:30:13 05:42 p/km Normál futás Jóga 33:49 Jógázás	9 Túra 3.09 km 34:28 11:09 p/km Séta	10 Túra 1.02 km 11:36 11:22 p/km Séta	11	23. hét 5 túra 13.28 km 2:26:42 4 futás 44.7 km 4:20:37 2 jóga 5.87 km 0:54:18
12 Túra 1.65 km 17:02 10:19 p/km Séta Futás 10.38 km 1:00:03 05:47 p/km Normál futás Jóga 15:40 Jógázás	13 Túra 3.12 km 30:44 09:51 p/km Séta Futás 10.69 km 59:46 05:35 p/km Normál futás Jóga 21:06 Jógázás	14 Túra 3.11 km 30:57 09:57 p/km Séta Futás 11.31 km 1:00:43 05:22 p/km Normál futás Futás 7.5 km 43:47 05:50 p/km Normál futás Jóga 20:29 Jógázás	15 Futás 6.25 km 40:14 06:26 p/km Normál futás	16 Túra 3.06 km 33:22 10:54 p/km Séta Futás 10.46 km 1:00:03 05:44 p/km Normál futás	17 Futás 20 km 1:54:31 05:44 p/km Normál futás Jóga 21:27 Jógázás Túra 1.01 km 13:46 13:38 p/km Séta Túra 1.05 km 12:59 12:22 p/km Séta	18 Futás 11.7 km 1:42:11 08:44 p/km Normál futás	24. hét 6 túra 13 km 2:18:50 8 futás 88.29 km 9:01:18 4 jóga 1:18:42
19 Túra 3.07 km 33:07 10:47 p/km Séta Futás 16.98 km 1:31:30 05:23 p/km Normál futás Jóga 16:13 Jógázás	20 Túra 1 km 11:48 11:48 p/km Séta Túra 1.62 km 18:04 11:09 p/km Séta Futás 20.01 km 2:13:52 06:41 p/km Normál futás Jóga 38:37 Jógázás	21 Túra 3.06 km 33:01 10:47 p/km Séta	22 Futás 8.85 km 1:00:00 06:47 p/km Normál futás Jóga 16:50 Jógázás Túra 3.02 km 36:04 11:57 p/km Séta	23 Túra 3.07 km 33:46 11:00 p/km Séta Futás 10.61 km 1:14:07 06:59 p/km Normál futás	24	25 Túra 1.81 km 28:29 15:44 p/km Séta	25. hét 7 túra 16.65 km 3:14:19 4 futás 56.45 km 5:59:29 3 jóga 12.35 km 1:11:40
26 Túra 3.08 km 35:47 11:37 p/km Séta Futás 10.71 km 1:00:02 05:36 p/km Normál futás Jóga 20:37 Jógázás	27 Futás 6.3 km 38:19 06:05 p/km Normál futás Jóga 20:43 Jógázás	28 Túra 3.12 km 34:08 10:56 p/km Séta Futás 7.32 km 39:59 05:28 p/km Normál futás Futás 2.52 km 14:05 05:35 p/km Normál futás Jóga 21:53 Jógázás	29 Futás 6.74 km 37:54 05:37 p/km Normál futás	30 Futás 5.56 km 38:20 06:54 p/km Normál futás Jóga 15:58 Jógázás	1 Futás 65.32 km 6:56:37 06:23 p/km Normál futás	2 Túra 1.15 km 15:35 13:33 p/km Séta	26. hét 3 túra 7.35 km 1:25:30 7 futás 104.47 km 10:45:16 4 jóga 1:19:11

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	26	274.12 km	28:02:55	22.78 km	2:30:13
Túra	22	53.95 km	10:00:42	3.12 km	0:36:04
Jóga	15	-	5:37:45	-	0:38:37
Összesen	63	352.62 km	43:41:22	22.78 km	2:30:13

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	291	3009.02 km	325:48:05	115.4 km	18:48:50
Úszás	12	6.94 km	4:21:44	1.28 km	0:44:26
Bringázás	3	20.07 km	0:58:28	10.04 km	0:28:47
Túra	244	682.46 km	154:17:30	15.83 km	5:40:47
Jóga	148	-	80:27:36	-	3:03:06
Erősport	7	0 kg	2:24:18	0 kg	0:56:29
Egyéb	3	-	1:06:56	-	0:25:34
Összesen	708	4260.81 km	569:24:37	115.400 km	18:48:50

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés