Edzéseim - 2023 - Edzésonline

juditboci edzésnaplója

Edzésnapló

2023 február

2023 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Túra 3.3 km 37:29 11:22 p/km Séta	28 Túra 3.03 km 31:06 10:16 p/km Séta Futás 2.53 km 23:10 09:09 p/km Normál futás	1 Túra 3.04 km 28:07 09:15 p/km Séta Futás 10.85 km 1:01:15 05:39 p/km Normál futás Jóga 17:25 Jógázás	2 Túra 2.64 km 26:35 10:04 p/km Séta Futás 11.29 km 1:04:36 05:43 p/km Normál futás Jóga 15:32 Jógázás	3 Túra 3.04 km 30:40 10:05 p/km Séta Futás 7.32 km 59:56 08:11 p/km Normál futás Jóga 16:08 Jógázás	4 Futás 11.3 km 1:00:08 05:19 p/km Normál futás Jóga 16:25 Jógázás	5	9. hét 5 túra 15.05 km 2:33:57 5 futás 43.29 km 4:29:05 4 jóga 1:05:30
6 Túra 3.08 km 31:28 10:13 p/km Séta Futás 11.5 km 1:00:12 05:14 p/km Normál futás Jóga 24:59 Jógázás Egyéb 20:24 Edzés	7 Túra 3.01 km 33:22 11:05 p/km Séta Futás 3.89 km 25:41 06:36 p/km Normál futás	8 Túra 3.22 km 34:16 10:39 p/km Séta Futás 11.2 km 58:57 05:16 p/km Normál futás Futás 7.01 km 44:24 06:20 p/km Normál futás Jóga 15:28 Jógázás	9 Futás 11.19 km 1:00:02 05:22 p/km Normál futás Jóga 15:31 Jógázás	10 Túra 2.83 km 29:26 10:24 p/km Séta Túra 1.61 km 18:08 11:16 p/km Séta	11 Futás 1.22 km 11:06 09:06 p/km Normál futás	12	10. hét 5 túra 13.75 km 2:26:40 6 futás 46.01 km 4:20:22 3 jóga 5.34 km 0:55:58 1 egyéb 2.69 km 0:20:24
13 Túra 3.17 km 32:11 10:09 p/km Séta Futás 10.21 km 1:00:01 05:53 p/km Normál futás Jóga 18:50 Jógázás	14	15	16	17 Túra 3.08 km 30:17 09:50 p/km Séta Futás 11.01 km 1:00:12 05:28 p/km Normál futás Jóga 15:09 Jógázás	18 Futás 11.24 km 1:23:39 07:27 p/km Normál futás Jóga 15:39 Jógázás	19 Futás 2.3 km 17:39 07:40 p/km Normál futás	11. hét 2 túra 6.25 km 1:02:28 4 futás 34.76 km 3:41:31 3 jóga 1.88 km 0:49:38
20 Túra 3.07 km 32:14 10:30 p/km Séta Futás 10.5 km 1:00:00 05:43 p/km Normál futás Jóga 38:10 Jógázás	21	22 Túra 3.02 km 32:46 10:51 p/km Séta Futás 11.48 km 1:01:27 05:21 p/km Normál futás Jóga 01:35 Jógázás	23 Túra 3 km 32:17 10:46 p/km Séta Túra 1.12 km 13:33 12:06 p/km Séta	24 Túra 3.05 km 31:57 10:29 p/km Séta	25 Futás 5.01 km 28:19 05:39 p/km Normál futás	26 Futás 50 km 6:21:51 07:38 p/km Normál futás Jóga 15:42 Jógázás	12. hét 5 túra 13.26 km 2:22:47 4 futás 76.99 km 8:51:37 3 jóga 7.13 km 0:55:27
27	28 Túra 3.09 km 33:54 10:58 p/km Séta	29 Futás 1.33 km 08:45 06:35 p/km Normál futás Futás 6.55 km 41:08 06:17 p/km Normál futás Jóga 17:04 Jógázás	30 Túra 3.17 km 38:17 12:05 p/km Séta Futás 9 km 1:00:03 06:40 p/km Normál futás Jóga 35:24 Jógázás	31 Túra 3.09 km 33:53 10:58 p/km Séta Túra 3.13 km 37:48 12:05 p/km Séta Futás 5.98 km 39:24 06:35 p/km Normál futás Jóga 17:01 Jógázás	1 Túra 2 km 36:29 18:15 p/km Séta Túra 1.58 km 20:13 12:48 p/km Séta	2 Futás 1.56 km 10:17 06:36 p/km Normál futás	13. hét 6 túra 16.06 km 3:20:34 5 futás 24.42 km 2:39:37 3 jóga 5.38 km 1:09:29

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	221.38 km	23:28:45	50 km	6:21:51
Túra	19	54.46 km	9:41:09	3.22 km	0:38:17
Jóga	16	-	4:56:02	-	0:38:10
Egyéb	1	-	0:20:24	-	0:20:24
Összesen	58	298.26 km	38:26:20	50 km	6:21:51

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	291	3009.02 km	325:48:05	115.4 km	18:48:50
Úszás	12	6.94 km	4:21:44	1.28 km	0:44:26
Bringázás	3	20.07 km	0:58:28	10.04 km	0:28:47
Túra	244	682.46 km	154:17:30	15.83 km	5:40:47
Jóga	148	-	80:27:36	-	3:03:06
Erősport	7	0 kg	2:24:18	0 kg	0:56:29
Egyéb	3	-	1:06:56	-	0:25:34
Összesen	708	4260.81 km	569:24:37	115.400 km	18:48:50

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés