Edzéseim - 2023 - Edzésonline

juditboci edzésnaplója

Edzésnapló

2023 március

2023 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Túra 3.09 km 33:54 10:58 p/km Séta	29 Futás 1.33 km 08:45 06:35 p/km Normál futás Futás 6.55 km 41:08 06:17 p/km Normál futás Jóga 17:04 Jógázás	30 Túra 3.17 km 38:17 12:05 p/km Séta Futás 9 km 1:00:03 06:40 p/km Normál futás Jóga 35:24 Jógázás	31 Túra 3.09 km 33:53 10:58 p/km Séta Túra 3.13 km 37:48 12:05 p/km Séta Futás 5.98 km 39:24 06:35 p/km Normál futás Jóga 17:01 Jógázás	1 Túra 2 km 36:29 18:15 p/km Séta Túra 1.58 km 20:13 12:48 p/km Séta	2 Futás 1.56 km 10:17 06:36 p/km Normál futás	13. hét 6 túra 16.06 km 3:20:34 5 futás 24.42 km 2:39:37 3 jóga 5.38 km 1:09:29
3 Túra 3.05 km 31:37 10:22 p/km Séta	4 Túra 3.28 km 39:08 11:56 p/km Séta Túra 2.92 km 32:31 11:08 p/km Séta	5 Túra 3.08 km 31:20 10:10 p/km Séta Futás 7.53 km 46:42 06:12 p/km Normál futás Jóga 15:10 Jógázás	6 Túra 3.15 km 37:41 11:58 p/km Séta	7 Túra 1.35 km 15:27 11:27 p/km Séta Túra 0.53 km 06:33 12:22 p/km Séta	8 Futás 7.17 km 1:09:15 09:39 p/km Normál futás Túra 1.28 km 16:35 12:57 p/km Séta	9 Futás 11.02 km 1:09:05 06:16 p/km Normál futás Jóga 20:31 Jógázás	14. hét 8 túra 18.64 km 3:30:52 3 futás 25.72 km 3:05:02 2 jóga 0:35:41
10 Túra 0.76 km 09:54 13:02 p/km Séta	11 Túra 3.05 km 31:31 10:20 p/km Séta Futás 7.47 km 40:00 05:21 p/km Normál futás	12 Túra 3.06 km 29:43 09:43 p/km Séta Futás 7.48 km 40:01 05:21 p/km Normál futás Jóga 1:06:40 Jógázás	13 Futás 5.31 km 42:23 07:59 p/km Normál futás Jóga 33:44 Jógázás	14 Futás 5 km 28:13 05:39 p/km Normál futás Jóga 21:30 Jógázás	15 Futás 45.63 km 7:13:58 09:31 p/km Normál futás	16 Túra 1.39 km 18:18 13:10 p/km Séta	15. hét 4 túra 8.26 km 1:29:26 5 futás 70.89 km 9:44:35 3 jóga 11.3 km 2:01:54
17 Túra 3.08 km 32:04 10:25 p/km Séta Futás 5.34 km 30:02 05:37 p/km Normál futás Jóga 16:45 Jógázás	18 Futás 7.54 km 42:27 05:38 p/km Normál futás Jóga 20:12 Jógázás	19 Túra 3.06 km 29:15 09:34 p/km Séta Futás 8.03 km 49:07 06:07 p/km Normál futás Jóga 12:59 Jógázás	20	21 Túra 3.06 km 29:19 09:35 p/km Séta Túra 3.11 km 36:04 11:36 p/km Séta Futás 12.82 km 1:24:19 06:35 p/km Normál futás Jóga 2:09:11 Jógázás	22 Túra 1.45 km 18:55 13:03 p/km Séta Túra 5.13 km 1:17:42 15:09 p/km Séta	23 Túra 3.5 km 43:09 12:20 p/km Séta Túra 2.02 km 22:57 11:22 p/km Séta	16. hét 8 túra 24.41 km 4:49:25 4 futás 33.73 km 3:25:55 4 jóga 41.46 km 2:59:07
24 Túra 3.09 km 32:07 10:24 p/km Séta	25 Túra 3.05 km 37:02 12:09 p/km Séta Futás 15.09 km 1:32:03 06:06 p/km Normál futás Jóga 1:00:56 Jógázás	26 Túra 3.06 km 31:13 10:12 p/km Séta Futás 8.18 km 47:19 05:47 p/km Normál futás Jóga 1:26:35 Jógázás	27 Túra 3.05 km 35:09 11:31 p/km Séta	28 Túra 3.11 km 33:03 10:38 p/km Séta Futás 10.7 km 1:01:07 05:43 p/km Normál futás Jóga 22:44 Jógázás	29	30 Túra 7.31 km 1:48:39 14:52 p/km Hegyi túra Futás 7.26 km 53:19 07:21 p/km Normál futás	17. hét 6 túra 22.67 km 4:37:13 4 futás 41.23 km 4:13:48 3 jóga 24.7 km 2:50:15

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	173.13 km	20:39:37	45.63 km	7:13:58
Túra	28	77.56 km	15:23:38	7.31 km	1:48:39
Jóga	12	-	8:26:57	-	2:09:11
Összesen	57	328.15 km	44:30:12	45.63 km	7:13:58

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	291	3009.02 km	325:48:05	115.4 km	18:48:50
Úszás	12	6.94 km	4:21:44	1.28 km	0:44:26
Bringázás	3	20.07 km	0:58:28	10.04 km	0:28:47
Túra	244	682.46 km	154:17:30	15.83 km	5:40:47
Jóga	148	-	80:27:36	-	3:03:06
Erősport	7	0 kg	2:24:18	0 kg	0:56:29
Egyéb	3	-	1:06:56	-	0:25:34
Összesen	708	4260.81 km	569:24:37	115.400 km	18:48:50

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés