Edzéseim - 2022 - Edzésonline

juditboci edzésnaplója

Edzésnapló

2022 július

2022 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 6.66 km 39:30 05:56 p/km Normál futás Jóga 34:36 Jógázás	2 Túra 2.71 km 46:01 16:59 p/km Séta	3 Futás 8.24 km 1:00:03 07:17 p/km Normál futás Jóga 20:22 Jógázás	4	5 Túra 2.06 km 33:34 16:18 p/km Séta Futás 5.21 km 39:25 07:34 p/km Normál futás Jóga 11:32 Jógázás	6 Túra 1.34 km 15:52 11:50 p/km Séta Futás 49.99 km 7:15:13 08:42 p/km Normál futás	7	31. hét 4 futás 70.1 km 9:34:11 3 jóga 1:06:30 3 túra 6.11 km 1:35:27
8 Futás 5.24 km 30:01 05:44 p/km Normál futás Jóga 22:53 Jógázás	9	10 Futás 10.63 km 1:00:05 05:39 p/km Normál futás Jóga 1:41:13 Jógázás	11	12 Futás 9.52 km 1:00:01 06:18 p/km Normál futás Jóga 31:46 Jógázás	13 Túra 0.17 km 01:47 10:29 p/km Séta Úszás 0.52 km 16:32 31:48 p/km Vegyes úszás Túra 0.37 km 06:03 16:21 p/km Séta Túra 2.41 km 40:00 16:36 p/km Séta	14 Túra 3.55 km 46:02 12:58 p/km Séta Futás 10.38 km 1:00:02 05:47 p/km Normál futás	32. hét 4 futás 35.77 km 3:30:09 3 jóga 56.03 km 2:35:52 4 túra 6.5 km 1:33:52 1 Úszás 0.52 km 0:16:32
15 Futás 10.03 km 1:00:01 05:59 p/km Normál futás Jóga 15:25 Jógázás Úszás 0.51 km 22:36 44:19 p/km Vegyes úszás Úszás 2.51 km 59:18 23:38 p/km Vegyes úszás Túra 2.6 km 1:18:42 30:16 p/km Séta	16 Vizisport 12.98 km 59:38 04:36 p/km Evezés Túra 8.16 km 3:00:35 22:08 p/km Séta Úszás 0.58 km 26:33 45:47 p/km Vegyes úszás Egyéb 00:02 Edzés Úszás 0.19 km 07:05 37:17 p/km Vegyes úszás	17 Úszás 0.53 km 28:51 54:26 p/km Vegyes úszás Úszás 0.51 km 29:11 57:13 p/km Vegyes úszás Túra 1.41 km 25:47 18:17 p/km Séta	18 Futás 12.53 km 1:32:53 07:25 p/km Normál futás Jóga 16:20 Jógázás Úszás 0.72 km 35:37 49:28 p/km Vegyes úszás Úszás 1.2 km 1:02:29 52:04 p/km Vegyes úszás Túra 2.77 km 45:39 16:29 p/km Séta	19 Úszás 0.6 km 35:50 59:43 p/km Vegyes úszás Túra 2.82 km 42:50 15:11 p/km Séta	20 Túra 0.78 km 13:33 17:22 p/km Séta	21 Túra 1.66 km 19:16 11:36 p/km Séta	33. hét 2 futás 22.56 km 2:32:54 2 jóga 0:31:45 9 Úszás 7.35 km 5:07:30 7 túra 20.2 km 6:46:22 1 vizisport 12.98 km 0:59:38 1 egyéb 0:00:02
22 Futás 7.44 km 40:00 05:23 p/km Normál futás Futás 0.37 km 02:04 05:35 p/km Normál futás Jóga 56:12 Jógázás	23 Túra 1.76 km 18:16 10:23 p/km Séta	24 Futás 5.01 km 40:01 07:59 p/km Normál futás	25 Bringázás 8.1 km 22:56 02:50 p/km Normál tekerés	26 Futás 7.18 km 40:01 05:34 p/km Normál futás Jóga 3:29:23 Jógázás Túra 1.07 km 13:56 13:01 p/km Séta	27 Túra 1.5 km 18:22 12:15 p/km Séta	28 Futás 21.51 km 2:29:24 06:57 p/km Normál futás Jóga 17:53 Jógázás	34. hét 5 futás 41.51 km 4:31:30 3 jóga 115.04 km 4:43:28 3 túra 4.33 km 0:50:34 1 bringázás 8.1 km 0:22:56
29 Futás 8.16 km 45:02 05:31 p/km Normál futás Jóga 24:40 Jógázás	30 Túra 1.43 km 18:24 12:52 p/km Séta	31 Futás 6.9 km 41:24 06:00 p/km Normál futás Jóga 17:55 Jógázás	1	2 Futás 6.06 km 41:11 06:48 p/km Normál futás Túra 3.3 km 57:16 17:21 p/km Séta	3 Futás 50.01 km 6:38:11 07:58 p/km Normál futás	4	35. hét 4 futás 71.13 km 8:45:48 2 jóga 0:42:35 2 túra 4.73 km 1:15:40

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	185 km	21:35:10	49.99 km	7:15:13
Úszás	10	7.87 km	5:24:02	2.51 km	1:02:29
Bringázás	1	8.1 km	0:22:56	8.1 km	0:22:56
Túra	18	38.57 km	11:04:39	8.16 km	3:00:35
Jóga	13	-	9:40:10	-	3:29:23
Vizisport	1	12.98 km	0:59:38	12.98 km	0:59:38
Egyéb	1	-	0:00:02	-	0:00:02
Összesen	61	423.59 km	49:06:37	105.03 km	7:15:13

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	229	2614.11 km	296:25:10	114.35 km	15:45:33
Úszás	15	11.51 km	7:49:03	2.51 km	1:02:29
Bringázás	4	49.62 km	3:06:28	25.21 km	1:08:44
Túra	106	356.37 km	90:30:27	19.16 km	4:56:00
Jóga	150	-	76:32:37	-	3:29:23
Vizisport	1	12.98 km	0:59:38	12.98 km	0:59:38
Egyéb	1	-	0:00:02	-	0:00:02
Összesen	506	3662.02 km	475:23:25	114.350 km	15:45:33

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés