Edzéseim - 2022 - Edzésonline

juditboci edzésnaplója

Edzésnapló

2022 június

2022 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Futás 10.49 km 56:03 05:21 p/km Normál futás Jóga 15:17 Jógázás	29 Futás 15 km 1:23:46 05:35 p/km Normál futás Jóga 15:31 Jógázás	30	1 Túra 6.64 km 1:57:37 17:43 p/km Séta	2 Futás 49.9 km 5:06:53 06:09 p/km Normál futás Túra 3.48 km 30:57 08:54 p/km Séta Úszás 0.2 km 08:04 40:20 p/km Vegyes úszás Túra 2.09 km 21:21 10:13 p/km Séta	3	26. hét 3 futás 75.39 km 7:26:42 2 jóga 0:30:48 3 túra 12.21 km 2:49:55 1 Úszás 0.2 km 0:08:04
4 Futás 9.25 km 1:00:00 06:29 p/km Normál futás Jóga 16:55 Jógázás	5	6 Futás 12 km 1:20:13 06:41 p/km Normál futás Jóga 1:20:13 Jógázás	7	8 Futás 15 km 1:32:18 06:09 p/km Normál futás Jóga 15:50 Jógázás Túra 2.4 km 27:37 11:30 p/km Séta Túra 2.53 km 43:51 17:20 p/km Séta	9 Túra 1.52 km 18:12 11:58 p/km Séta Futás 11.01 km 1:32:12 08:22 p/km Normál futás Túra 5.67 km 1:00:59 10:45 p/km Séta Túra 4.12 km 1:02:06 15:04 p/km Séta	10 Túra 10 km 2:23:41 14:22 p/km Séta	27. hét 4 futás 47.26 km 5:24:43 3 jóga 12 km 1:52:58 6 túra 26.24 km 5:56:26
11 Futás 3 km 19:46 06:35 p/km Normál futás	12	13 Futás 9.49 km 1:00:22 06:22 p/km Normál futás Jóga 15:56 Jógázás	14	15	16 Futás 6.2 km 42:12 06:48 p/km Normál futás Jóga 2:59:55 Jógázás	17	28. hét 3 futás 18.69 km 2:02:20 2 jóga 75.68 km 3:15:51
18 Futás 5.1 km 30:52 06:03 p/km Normál futás Jóga 16:37 Jógázás	19	20 Futás 6.49 km 40:01 06:10 p/km Normál futás Jóga 40:01 Jógázás	21	22 Úszás 1.2 km 51:02 42:32 p/km Vegyes úszás Futás 7.3 km 42:00 05:45 p/km Normál futás Jóga 22:28 Jógázás	23 Úszás 0.51 km 17:35 34:29 p/km Vegyes úszás Futás 5.57 km 40:02 07:11 p/km Normál futás Jóga 20:13 Jógázás	24 Túra 19.16 km 4:56:00 15:27 p/km Séta Futás 7.11 km 39:47 05:36 p/km Normál futás Jóga 20:33 Jógázás	29. hét 5 futás 31.57 km 3:12:42 5 jóga 6.49 km 1:59:52 2 Úszás 1.71 km 1:08:37 1 túra 19.16 km 4:56:00
25 Úszás 0.84 km 34:49 41:27 p/km Vegyes úszás Futás 10.89 km 1:00:01 05:31 p/km Normál futás Jóga 20:28 Jógázás	26 Túra 8.25 km 2:10:53 15:52 p/km Séta	27 Futás 20.01 km 1:59:06 05:57 p/km Normál futás Jóga 21:00 Jógázás	28 Túra 18 km 4:48:58 16:03 p/km Séta	29 Futás 1.39 km 10:26 07:30 p/km Normál futás Úszás 0.89 km 33:31 37:40 p/km Vegyes úszás	30	31 Túra 4.5 km 1:15:23 16:45 p/km Séta	30. hét 2 Úszás 1.73 km 1:08:20 3 futás 32.29 km 3:09:33 2 jóga 0:41:28 3 túra 30.75 km 8:15:14

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	179.71 km	18:56:11	49.9 km	5:06:53
Úszás	5	3.64 km	2:25:01	1.2 km	0:51:02
Túra	13	88.36 km	21:57:35	19.16 km	4:56:00
Jóga	12	-	7:50:09	-	2:59:55
Összesen	46	365.88 km	51:08:56	75.68 km	5:06:53

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	229	2614.11 km	296:25:10	114.35 km	15:45:33
Úszás	15	11.51 km	7:49:03	2.51 km	1:02:29
Bringázás	4	49.62 km	3:06:28	25.21 km	1:08:44
Túra	106	356.37 km	90:30:27	19.16 km	4:56:00
Jóga	150	-	76:32:37	-	3:29:23
Vizisport	1	12.98 km	0:59:38	12.98 km	0:59:38
Egyéb	1	-	0:00:02	-	0:00:02
Összesen	506	3662.02 km	475:23:25	114.350 km	15:45:33

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés