juditboci edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
6.93 km
45:06 06:30 p/km Normál futás |
29
|
30
|
1
23.64 km
2:21:33 05:59 p/km Normál futás
20.94 km
2:13:03 06:21 p/km Normál futás
20.28 km
2:12:42 06:33 p/km Normál futás
20.72 km
2:41:32 07:48 p/km Normál futás |
2
10.44 km
1:24:03 08:03 p/km Normál futás
11.87 km
1:39:52 08:25 p/km Normál futás |
3
|
39. hét
114.82 km
13:17:51 |
|
4
3.4 km
24:10 07:06 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
|
8
|
9
19.8 km
2:58:26 09:01 p/km Normál futás |
10
|
40. hét
23.2 km
3:22:36 |
|
11
8.52 km
48:18 05:40 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
|
15
|
16
114.03 km
19:50:00 10:26 p/km Normál futás |
17
|
41. hét
122.55 km
20:38:18 |
|
18
3.02 km
45:51 15:11 p/km Séta |
19
|
20
8.01 km
50:52 06:21 p/km Normál futás |
21
|
22
8.16 km
48:17 05:55 p/km Normál futás |
23
5.3 km
51:00 09:37 p/km Evezés |
24
5.74 km
2:03:20 21:29 p/km Hegyi túra |
42. hét
8.76 km
2:49:11
16.17 km
1:39:09
5.3 km
0:51:00 |
|
25
12.13 km
1:13:49 06:05 p/km Normál futás |
26
|
27
3.21 km
39:17 12:14 p/km Séta |
28
|
29
|
30
|
31
25.33 km
5:39:02 13:23 p/km Normál futás |
43. hét
37.46 km
6:52:51
3.21 km
0:39:17 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 307.27 km | 45:05:39 |
114.03 km |
19:50:00 |
|
Túra
|
3 | 11.97 km | 3:28:28 |
5.74 km |
2:03:20 |
|
Vizisport
|
1 | 5.3 km | 0:51:00 |
5.3 km |
0:51:00 |
| Összesen | 18 | 324.54 km | 49:25:07 |
114.03 km | 19:50:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
80 | 1106.84 km | 140:55:36 |
114.03 km |
19:50:00 |
|
Úszás
|
13 | 9.28 km | 4:51:24 |
1.11 km |
1:09:41 |
|
Bringázás
|
24 | 224.57 km | 14:26:43 |
30.23 km |
2:05:52 |
|
Túra
|
39 | 110.64 km | 32:46:55 |
11 km |
2:53:27 |
|
Jóga
|
24 | - | 10:17:38 |
- | 1:58:03 |
|
Vizisport
|
1 | 5.3 km | 0:51:00 |
5.3 km |
0:51:00 |
| Összesen | 181 | 1507.47 km | 204:09:16 |
114.030 km | 19:50:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
