Edzéseim - 2023 - Edzésonline

juditboci edzésnaplója

Edzésnapló

2023 július

2023 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Futás 10.12 km 1:00:02 05:56 p/km Normál futás	1	2 Futás 5.27 km 30:02 05:42 p/km Normál futás Jóga 23:42 Jógázás	3 Futás 4 km 25:08 06:17 p/km Normál futás Túra 3.93 km 1:10:22 17:54 p/km Séta	4 Futás 81.14 km 9:28:55 07:01 p/km Normál futás	5 Túra 0.55 km 08:54 16:11 p/km Séta Túra 1.26 km 15:58 12:40 p/km Séta	6 Futás 3.01 km 18:51 06:16 p/km Normál futás	31. hét 5 futás 103.54 km 11:42:58 1 jóga 0:23:42 3 túra 5.74 km 1:35:14
7 Futás 3.53 km 20:01 05:40 p/km Normál futás Jóga 23:34 Jógázás	8	9 Futás 7.1 km 42:34 06:00 p/km Normál futás Jóga 21:35 Jógázás	10 Túra 3.06 km 35:15 11:31 p/km Séta Túra 1.5 km 18:19 12:13 p/km Séta	11 Túra 3.1 km 33:46 10:54 p/km Séta Futás 3.61 km 20:12 05:36 p/km Normál futás Jóga 18:34 Jógázás	12	13 Futás 6.34 km 40:12 06:20 p/km Normál futás Jóga 24:33 Jógázás Túra 0.89 km 10:44 12:04 p/km Séta Túra 1.51 km 16:44 11:05 p/km Séta	32. hét 4 futás 20.58 km 2:02:59 4 jóga 1.45 km 1:28:16 5 túra 10.06 km 1:54:48
14 Futás 10.32 km 1:00:49 05:54 p/km Normál futás Jóga 17:55 Jógázás	15 Túra 3.06 km 34:06 11:09 p/km Séta	16 Úszás 1.28 km 44:26 34:43 p/km Vegyes úszás Futás 11.03 km 1:01:55 05:37 p/km Normál futás	17 Futás 9.11 km 1:02:51 06:54 p/km Normál futás Jóga 22:14 Jógázás	18 Túra 3.08 km 35:36 11:34 p/km Séta Túra 0.99 km 15:24 15:33 p/km Séta	19 Futás 3.02 km 21:37 07:09 p/km Normál futás Jóga 20:21 Jógázás Futás 9.66 km 59:53 06:12 p/km Normál futás	20 Túra 1.14 km 14:11 12:26 p/km Séta Futás 0.82 km 07:24 09:01 p/km Normál futás Túra 2.74 km 1:45:16 38:25 p/km Séta Túra 2.07 km 31:10 15:03 p/km Séta	33. hét 6 futás 43.96 km 4:34:29 3 jóga 0.96 km 1:00:30 6 túra 13.08 km 3:55:43 1 Úszás 1.28 km 0:44:26
21 Futás 11.02 km 1:03:49 05:47 p/km Normál futás Jóga 25:32 Jógázás	22 Jóga 1:01:00 Jógázás	23 Túra 1.02 km 13:50 13:34 p/km Séta Futás 10.32 km 1:00:51 05:54 p/km Normál futás	24 Futás 7.82 km 1:00:02 07:41 p/km Normál futás	25 Futás 12.32 km 1:27:14 07:05 p/km Normál futás	26 Futás 3.46 km 23:49 06:53 p/km Normál futás	27 Futás 11.05 km 59:53 05:25 p/km Normál futás Futás 1.97 km 09:57 05:03 p/km Normál futás Túra 5.09 km 1:05:00 12:46 p/km Séta	34. hét 7 futás 57.96 km 6:05:35 2 jóga 1:26:32 2 túra 6.11 km 1:18:50
28 Túra 3.13 km 37:20 11:56 p/km Séta Túra 1.32 km 16:14 12:18 p/km Séta Futás 10.55 km 1:00:12 05:42 p/km Normál futás	29 Túra 1.53 km 18:47 12:17 p/km Séta	30 Túra 3.09 km 33:48 10:56 p/km Séta Túra 1.25 km 14:43 11:46 p/km Séta Futás 15.52 km 1:27:49 05:39 p/km Normál futás	31 Túra 3.06 km 36:11 11:49 p/km Séta Futás 10.04 km 1:02:31 06:14 p/km Normál futás	1 Túra 3.09 km 33:24 10:49 p/km Séta Túra 0.56 km 07:24 13:13 p/km Séta Túra 1.05 km 12:48 12:11 p/km Séta	2 Futás 15 km 1:54:49 07:39 p/km Normál futás Jóga 23:20 Jógázás	3 Futás 8.01 km 1:00:14 07:31 p/km Normál futás Futás 3 km 21:02 07:01 p/km Normál futás Túra 1.74 km 23:52 13:43 p/km Séta	35. hét 10 túra 19.82 km 3:54:31 6 futás 62.12 km 6:46:37 1 jóga 0:23:20

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	24	252.03 km	26:56:31	81.14 km	9:28:55
Úszás	1	1.28 km	0:44:26	1.28 km	0:44:26
Túra	22	48.37 km	11:21:38	5.09 km	1:45:16
Jóga	10	-	4:19:00	-	1:01:00
Összesen	57	304.09 km	43:21:35	81.14 km	9:28:55

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	291	3009.02 km	325:48:05	115.4 km	18:48:50
Úszás	12	6.94 km	4:21:44	1.28 km	0:44:26
Bringázás	3	20.07 km	0:58:28	10.04 km	0:28:47
Túra	244	682.46 km	154:17:30	15.83 km	5:40:47
Jóga	148	-	80:27:36	-	3:03:06
Erősport	7	0 kg	2:24:18	0 kg	0:56:29
Egyéb	3	-	1:06:56	-	0:25:34
Összesen	708	4260.81 km	569:24:37	115.400 km	18:48:50

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés