HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
6.19 km
41:08 06:39 p/km Normál futás |
1
8.34 km
49:58 05:59 p/km Normál futás |
2
6.81 km
44:50 06:35 p/km Normál futás |
3
6.55 km
42:24 06:28 p/km Normál futás |
4
2.26 km
13:21 05:54 p/km Normál futás |
5
10.59 km
1:05:49 06:13 p/km Normál futás |
6
4.29 km
27:27 06:24 p/km Normál futás |
9. hét
45.03 km
4:44:57 |
7
6.45 km
40:57 06:21 p/km Normál futás |
8
6.52 km
44:05 06:46 p/km Normál futás |
9
11.3 km
1:16:56 06:48 p/km Normál futás |
10
|
11
8.2 km
52:58 06:28 p/km Normál futás |
12
6.12 km
39:27 06:27 p/km Normál futás |
13
8.26 km
52:20 06:20 p/km Normál futás |
10. hét
46.85 km
5:06:43 |
14
|
15
7.35 km
43:37 05:56 p/km Normál futás |
16
9.13 km
59:07 06:28 p/km Normál futás |
17
|
18
4.31 km
28:27 06:36 p/km Normál futás |
19
5.85 km
36:42 06:16 p/km Normál futás |
20
7.36 km
41:34 05:39 p/km Normál futás |
11. hét
34 km
3:29:27 |
21
4.47 km
28:07 06:17 p/km Normál futás |
22
|
23
6.8 km
45:28 06:41 p/km Normál futás |
24
6.47 km
43:47 06:46 p/km Normál futás |
25
7.92 km
44:16 05:35 p/km Normál futás |
26
|
27
21.19 km
2:01:48 05:45 p/km Normál futás |
12. hét
46.85 km
4:43:26 |
28
|
29
2.27 km
13:57 06:09 p/km Normál futás |
30
6.67 km
41:33 06:14 p/km Normál futás |
31
5 km
25:40 05:08 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
13. hét
13.94 km
1:21:10 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
25 | 180.48 km | 18:44:35 |
21.19 km |
2:01:48 |
Összesen | 25 | 180.48 km | 18:44:35 |
21.19 km | 2:01:48 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
251 | 2026.43 km | 211:43:10 |
42.2 km |
4:33:01 |
Bringázás
|
2 | 157.56 km | 9:36:55 |
116.98 km |
6:33:47 |
Összesen | 253 | 2183.99 km | 221:20:05 |
116.980 km | 6:33:47 |