HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
31
6.26 km
38:45 06:11 p/km Normál futás |
1
4.82 km
26:23 05:28 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
4.09 km
24:10 05:55 p/km Normál futás |
5
3.62 km
20:17 05:36 p/km Normál futás |
6
21.04 km
2:04:42 05:56 p/km Normál futás |
5. hét
39.83 km
3:54:17 |
7
|
8
5.55 km
34:25 06:12 p/km Normál futás |
9
6.6 km
43:54 06:39 p/km Normál futás |
10
8.43 km
53:35 06:21 p/km Normál futás |
11
4.29 km
26:25 06:09 p/km Normál futás |
12
|
13
13.35 km
1:19:16 05:56 p/km Normál futás |
6. hét
38.22 km
3:57:35 |
14
9.01 km
52:28 05:49 p/km Normál futás |
15
2.9 km
18:31 06:23 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
9.02 km
1:00:18 06:41 p/km Normál futás |
19
|
20
13.91 km
1:31:51 06:36 p/km Normál futás |
7. hét
34.84 km
3:43:08 |
21
|
22
8.31 km
51:46 06:14 p/km Normál futás |
23
6.22 km
38:11 06:08 p/km Normál futás |
24
5 km
25:48 05:10 p/km Normál futás |
25
|
26
9.94 km
1:05:01 06:32 p/km Normál futás |
27
10.44 km
1:06:10 06:20 p/km Normál futás |
8. hét
39.91 km
4:06:56 |
28
6.19 km
41:08 06:39 p/km Normál futás |
1
8.34 km
49:58 05:59 p/km Normál futás |
2
6.81 km
44:50 06:35 p/km Normál futás |
3
6.55 km
42:24 06:28 p/km Normál futás |
4
2.26 km
13:21 05:54 p/km Normál futás |
5
10.59 km
1:05:49 06:13 p/km Normál futás |
6
4.29 km
27:27 06:24 p/km Normál futás |
9. hét
45.03 km
4:44:57 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
19 | 152.73 km | 15:44:19 |
21.04 km |
2:04:42 |
Összesen | 19 | 152.73 km | 15:44:19 |
21.04 km | 2:04:42 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
251 | 2026.43 km | 211:43:10 |
42.2 km |
4:33:01 |
Bringázás
|
2 | 157.56 km | 9:36:55 |
116.98 km |
6:33:47 |
Összesen | 253 | 2183.99 km | 221:20:05 |
116.980 km | 6:33:47 |