jozsoo edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
6.18 km
39:44 06:26 p/km Normál futás |
2
|
3
8.98 km
55:46 06:13 p/km Normál futás |
4
|
5
8.3 km
53:17 06:25 p/km Normál futás |
6
8.58 km
50:43 05:55 p/km Normál futás |
7
21:57 Edzés
6.11 km
40:01 06:33 p/km Normál futás |
14. hét
38.15 km
3:59:31
1.24 km
0:21:57 |
|
8
2.19 km
09:45 04:27 p/km Normál tekerés
2.21 km
14:04 06:22 p/km Normál tekerés
6.28 km
40:51 06:30 p/km Normál futás |
9
|
10
2.83 km
12:53 04:33 p/km Normál tekerés
3.21 km
15:28 04:49 p/km Normál tekerés
8.66 km
55:03 06:21 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
|
14
21.2 km
2:04:50 05:53 p/km Normál futás |
15. hét
10.44 km
0:52:10
36.14 km
3:40:44 |
|
15
|
16
6.14 km
38:21 06:15 p/km Normál futás |
17
9.04 km
56:45 06:17 p/km Normál futás |
18
4.84 km
30:12 06:14 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
16. hét
20.02 km
2:05:18 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 94.31 km | 9:45:33 |
21.2 km |
2:04:50 |
|
Bringázás
|
4 | 10.44 km | 0:52:10 |
3.21 km |
0:15:28 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:21:57 |
- | 0:21:57 |
| Összesen | 16 | 105.99 km | 10:59:40 |
21.2 km | 2:04:50 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
71 | 559.85 km | 58:03:50 |
26.03 km |
2:56:48 |
|
Bringázás
|
6 | 30.26 km | 2:07:28 |
16.53 km |
1:00:05 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:46:58 |
- | 1:25:01 |
| Összesen | 79 | 594.87 km | 61:58:16 |
26.030 km | 2:56:48 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
