jonigts edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
2.78 km
49:15 17:43 p/km Séta |
27
7.13 km
39:36 05:33 p/km Normál futás |
28
3.48 km
1:08:07 19:34 p/km Séta 1:08:07 Edzés |
29
2.95 km
55:44 18:54 p/km Séta |
30
|
1
5.9 km
3:29:19 35:29 p/km Hegyi túra |
2
4 km
23:31 05:53 p/km Normál futás |
26. hét
15.11 km
6:22:25
11.13 km
1:03:07
3.48 km
1:08:07 |
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
20.52 km
2:53:04 08:26 p/km Normál tekerés |
8
|
9
14.07 km
2:52:00 12:13 p/km Hegyi túra |
27. hét
20.52 km
2:53:04
14.07 km
2:52:00 |
|
10
4.28 km
25:53 06:03 p/km Normál futás
1.82 km
11:25 06:16 p/km Normál futás |
11
11 km
1:02:04 05:39 p/km Normál futás |
12
|
13
1.67 km
21:16 12:44 p/km Séta
4.07 km
55:40 13:41 p/km Séta |
14
15.74 km
2:50:34 10:50 p/km Hegyi túra |
15
10.18 km
1:07:31 06:38 p/km Normál futás |
16
6.93 km
38:27 05:33 p/km Normál futás
6.78 km
36:18 05:21 p/km Normál futás
8.46 km
46:53 05:33 p/km Normál futás |
28. hét
49.45 km
4:48:31
21.48 km
4:07:30 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
32.19 km
2:19:19 04:20 p/km Normál tekerés |
22
20.69 km
4:39:27 13:30 p/km Hegyi túra |
23
12.45 km
45:39 03:40 p/km Hegyi túra |
29. hét
32.19 km
2:19:19
33.14 km
5:25:06 |
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
2.59 km
17:57 06:56 p/km Normál futás
0 km
00:01 00:00 p/km Normál futás |
29
1.04 km
13:30 12:59 p/km Séta
1.98 km
29:16 14:47 p/km Séta |
30
2.95 km
56:49 19:16 p/km Séta |
30. hét
2.59 km
0:17:58
5.97 km
1:39:35 |
|
31
4.02 km
32:54 08:11 p/km Normál futás |
1
3.17 km
1:29:52 28:21 p/km Séta |
2
9.11 km
3:17:20 21:40 p/km Séta
2.47 km
59:24 24:03 p/km Séta |
3
|
4
|
5
0.72 km
13:05 18:10 p/km Séta |
6
|
31. hét
4.02 km
0:32:54
15.47 km
5:59:41 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 60.06 km | 6:02:54 |
11 km |
1:07:31 |
|
Bringázás
|
2 | 52.71 km | 5:12:23 |
32.19 km |
2:53:04 |
|
Túra
|
10 | 80.56 km | 17:33:30 |
20.69 km |
4:39:27 |
| Összesen | 23 | 193.33 km | 28:48:47 |
32.19 km | 4:39:27 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
87 | 757.91 km | 87:14:42 |
25.5 km |
3:44:13 |
|
Bringázás
|
3 | 74.33 km | 6:37:35 |
32.19 km |
2:53:04 |
|
Túra
|
115 | 634 km | 167:58:20 |
39.4 km |
10:22:18 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:57:51 |
0 kg |
0:57:51 |
|
Egyéb
|
2 | - | 2:18:08 |
- | 1:10:01 |
| Összesen | 208 | 1481.37 km | 265:06:36 |
39.400 km | 10:22:18 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
