joco69 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
12.31 km
42:57 03:29 p/km Normál tekerés
12.97 km
47:25 03:39 p/km Normál tekerés |
2
|
3
|
4
6.23 km
35:21 05:40 p/km Normál futás |
5
|
6
3.09 km
16:14 05:15 p/km Normál futás |
7
|
31. hét
25.28 km
1:30:22
9.32 km
0:51:35 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
32. hét
|
|
15
6.08 km
33:23 05:29 p/km Normál futás |
16
13.4 km
48:29 03:37 p/km Normál tekerés
13.09 km
46:27 03:33 p/km Normál tekerés |
17
|
18
|
19
|
20
|
21
5.49 km
31:33 05:45 p/km Normál futás |
33. hét
11.57 km
1:04:56
26.49 km
1:34:56 |
|
22
|
23
6.69 km
36:41 05:29 p/km Normál futás
12.81 km
45:51 03:35 p/km Normál tekerés
13.12 km
44:42 03:24 p/km Normál tekerés |
24
|
25
|
26
13.06 km
44:19 03:24 p/km Normál tekerés
12.92 km
50:16 03:53 p/km Normál tekerés |
27
|
28
|
34. hét
6.69 km
0:36:41
51.91 km
3:05:08 |
|
29
|
30
12.4 km
39:48 03:13 p/km Normál tekerés
13.12 km
42:49 03:16 p/km Normál tekerés |
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
35. hét
25.52 km
1:22:37 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 27.58 km | 2:33:12 |
6.69 km |
0:36:41 |
|
Bringázás
|
10 | 129.2 km | 7:33:03 |
13.4 km |
0:50:16 |
| Összesen | 15 | 156.78 km | 10:06:15 |
13.4 km | 0:50:16 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
114 | 798.59 km | 76:08:05 |
12.81 km |
1:30:47 |
|
Bringázás
|
20 | 254.85 km | 16:25:58 |
25.04 km |
1:33:59 |
|
Túra
|
1 | 15.58 km | 2:54:47 |
15.58 km |
2:54:47 |
| Összesen | 135 | 1069.02 km | 95:28:50 |
25.040 km | 2:54:47 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
