joco69 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
5.48 km
31:44 05:47 p/km Normál futás |
3
|
4
5.03 km
29:16 05:49 p/km Normál futás |
5
10.5 km
1:50:24 10:31 p/km Séta |
6
|
7
|
14. hét
10.51 km
1:01:00
10.5 km
1:50:24 |
|
8
8.25 km
48:44 05:54 p/km Normál futás |
9
|
10
9.52 km
56:03 05:53 p/km Normál futás |
11
4 km
13:39 03:25 p/km Normál tekerés
5.51 km
22:29 04:05 p/km Normál tekerés
11.66 km
59:53 05:08 p/km Normál tekerés |
12
|
13
10.25 km
1:00:09 05:52 p/km Normál futás |
14
|
15. hét
28.02 km
2:44:56
21.17 km
1:36:01 |
|
15
|
16
|
17
2.01 km
11:44 05:50 p/km Normál futás |
18
7.71 km
44:18 05:45 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
16. hét
9.72 km
0:56:02 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 48.25 km | 4:41:58 |
10.25 km |
1:00:09 |
|
Bringázás
|
3 | 21.17 km | 1:36:01 |
11.66 km |
0:59:53 |
|
Túra
|
1 | 10.5 km | 1:50:24 |
10.5 km |
1:50:24 |
| Összesen | 11 | 79.92 km | 8:08:23 |
11.66 km | 1:50:24 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
34 | 230.82 km | 23:10:10 |
11.09 km |
1:13:50 |
|
Bringázás
|
3 | 21.17 km | 1:36:01 |
11.66 km |
0:59:53 |
|
Túra
|
4 | 33.15 km | 6:07:32 |
10.59 km |
1:50:24 |
| Összesen | 41 | 285.14 km | 30:53:43 |
11.660 km | 1:50:24 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
