HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
6.18 km
36:51 05:58 p/km Normál futás |
1
|
2
7.41 km
44:49 06:03 p/km Normál futás |
3
6 km
35:02 05:50 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
6.11 km
37:03 06:04 p/km Normál futás |
9. hét
25.7 km
2:33:45 |
7
|
8
7.1 km
43:22 06:06 p/km Normál futás |
9
|
10
10.02 km
59:53 05:59 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
9.02 km
52:20 05:48 p/km Normál futás |
10. hét
26.14 km
2:35:35 |
14
10.48 km
1:30:47 08:40 p/km Normál futás |
15
8.55 km
49:21 05:46 p/km Normál futás |
16
|
17
7.94 km
44:08 05:34 p/km Normál futás |
18
4.06 km
22:01 05:25 p/km Normál futás |
19
|
20
10.82 km
1:01:59 05:44 p/km Normál futás |
11. hét
41.85 km
4:28:16 |
21
4.14 km
23:20 05:38 p/km Normál futás |
22
7.6 km
41:37 05:29 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
|
26
|
27
5.14 km
27:51 05:25 p/km Normál futás
3.2 km
19:00 05:56 p/km Normál futás |
12. hét
20.08 km
1:51:48 |
28
7.57 km
42:04 05:33 p/km Normál futás |
29
9.13 km
50:07 05:29 p/km Normál futás |
30
|
31
10.41 km
57:25 05:31 p/km Normál futás |
1
|
2
5.16 km
28:44 05:34 p/km Normál futás |
3
10.24 km
58:13 05:41 p/km Normál futás |
13. hét
42.51 km
3:56:33 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
18 | 134.7 km | 13:22:09 |
10.82 km |
1:30:47 |
Összesen | 18 | 134.7 km | 13:22:09 |
10.82 km | 1:30:47 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
114 | 798.59 km | 76:08:05 |
12.81 km |
1:30:47 |
Bringázás
|
20 | 254.85 km | 16:25:58 |
25.04 km |
1:33:59 |
Túra
|
1 | 15.58 km | 2:54:47 |
15.58 km |
2:54:47 |
Összesen | 135 | 1069.02 km | 95:28:50 |
25.040 km | 2:54:47 |