Edzéseim - 2023 - Edzésonline

jessica0901 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 március

2023 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Egyéb 50:00 Egyéb	28 Egyéb 50:00 Egyéb	29 Futás 8.02 km 44:42 05:34 p/km Futógépes futás	30 Egyéb 1:00:00 Egyéb	31 Futás 7.2 km 41:21 05:45 p/km Normál futás	1	2 Egyéb 50:00 Egyéb	13. hét 4 egyéb 3:30:00 2 futás 15.22 km 1:26:03
3	4 Egyéb 50:00 Egyéb Futás 5 km 28:05 05:37 p/km Futógépes futás	5 Futás 7 km 39:11 05:36 p/km Futógépes futás	6 Futás 8 km 44:18 05:32 p/km Futógépes futás	7 Egyéb 1:00:00 Egyéb	8	9 Egyéb 50:00 Egyéb	14. hét 3 egyéb 2:40:00 3 futás 20 km 1:51:34
10 Futás 6 km 36:06 06:01 p/km Normál futás Egyéb 50:14 Egyéb	11 Egyéb 25:26 Egyéb Futás 5.02 km 29:30 05:53 p/km Futógépes futás	12 Futás 10.22 km 1:04:13 06:17 p/km Fokozó futás	13 Egyéb 1:00:00 Egyéb	14 Futás 8.2 km 52:10 06:22 p/km Fokozó futás	15	16 Jóga 30:00 Jógázás	15. hét 4 futás 29.44 km 3:01:59 3 egyéb 2:15:40 1 jóga 0:30:00
17 Futás 10.21 km 1:04:36 06:20 p/km Fokozó futás	18 Egyéb 1:00:00 Egyéb	19 Futás 9.4 km 58:18 06:12 p/km Fokozó futás	20 Bringázás 10.2 km 39:22 03:52 p/km Normál tekerés Futás 6 km 36:00 06:00 p/km Normál futás	21 Egyéb 50:00 Egyéb	22 Egyéb 55:00 Egyéb	23 Jóga 50:00 Jógázás	16. hét 3 futás 25.61 km 2:38:54 3 egyéb 2:45:00 1 bringázás 10.2 km 0:39:22 1 jóga 0:50:00
24 Futás 5.2 km 29:34 05:41 p/km Normál futás Egyéb 20:13 Egyéb Jóga 20:00 Jógázás	25	26 Futás 6.8 km 40:39 05:59 p/km Fokozó futás	27 Egyéb 1:00:00 Egyéb	28 Futás 10.22 km 1:01:53 06:03 p/km Fokozó futás	29 Jóga 45:00 Jógázás	30 Egyéb 1:10:00 Egyéb Jóga 25:00 Jógázás	17. hét 3 futás 22.22 km 2:12:06 3 egyéb 2:30:13 3 jóga 1:30:00

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	97.27 km	9:44:33	10.22 km	1:04:36
Bringázás	1	10.2 km	0:39:22	10.2 km	0:39:22
Jóga	5	-	2:50:00	-	0:50:00
Egyéb	13	-	11:00:53	-	1:10:00
Összesen	32	107.47 km	24:14:48	10.22 km	1:10:00

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	101	672.41 km	68:03:06	13 km	1:21:19
Úszás	12	12.3 km	8:01:06	1.25 km	0:47:35
Bringázás	74	725.35 km	42:25:28	27.25 km	2:16:51
Túra	2	16.2 km	4:36:20	9 km	2:32:20
Jóga	87	-	33:21:56	-	1:00:00
Egyéb	149	-	113:22:41	-	1:10:00
Összesen	425	1426.26 km	269:50:37	27.250 km	2:32:20

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés