jessica0901 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
1.5 km
59:24 39:36 p/km Vegyes úszás |
26
|
27
45:00 Egyéb |
28
|
29
|
30
45:00 Egyéb |
1
|
48. hét
1.5 km
0:59:24
1:30:00
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
6 km
37:57 06:20 p/km Laza futás |
7
|
8
|
49. hét
6 km
0:37:57 |
|
9
1.5 km
59:15 39:30 p/km Mellúszás |
10
5.2 km
31:02 05:58 p/km Normál futás |
11
|
12
7 km
41:08 05:53 p/km Normál futás |
13
1.5 km
57:08 38:05 p/km Mellúszás |
14
|
15
|
50. hét
3 km
1:56:23
12.2 km
1:12:10 |
|
16
5.5 km
31:55 05:48 p/km Normál futás |
17
45:00 Egyéb |
18
7 km
41:04 05:52 p/km Normál futás |
19
|
20
1.2 km
46:06 38:25 p/km Mellúszás |
21
50:00 Egyéb |
22
30:00 Jógázás |
51. hét
12.5 km
1:12:59
1:35:00
1.2 km
0:46:06
0:30:00
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 30.7 km | 3:03:06 |
7 km |
0:41:08 |
|
Úszás
|
3 | 4.2 km | 2:42:29 |
1.5 km |
0:59:15 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:30:00 |
- | 0:30:00 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:35:00 |
- | 0:50:00 |
| Összesen | 11 | 34.9 km | 7:50:35 |
7 km | 0:59:15 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
87 | 568.25 km | 54:23:02 |
10 km |
0:57:57 |
|
Úszás
|
23 | 31.5 km | 20:29:12 |
1.5 km |
1:01:37 |
|
Bringázás
|
24 | 279.51 km | 15:25:59 |
33.21 km |
1:42:07 |
|
Túra
|
23 | 146.26 km | 35:24:23 |
15.88 km |
4:58:39 |
|
Jóga
|
29 | - | 11:50:00 |
- | 0:45:00 |
|
Egyéb
|
94 | - | 73:50:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 280 | 1025.52 km | 211:22:36 |
33.210 km | 4:58:39 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
