Edzésnapló

30
9 km
31:00
03:27 p/km

45:00
9 km
32:00
03:33 p/km
31
9 km
30:00
03:20 p/km
1
9 km
30:00
03:20 p/km

50:00
9 km
30:00
03:20 p/km
2
9 km
31:00
03:27 p/km

45:00
9 km
30:00
03:20 p/km
3
5 km
30:00
06:00 p/km

55:00
4
5

40:00
35. hét
7 bringázás
63 km
3:34:00
5 egyéb
3:55:00
1 futás
5 km
0:30:00
6
9 km
30:00
03:20 p/km

40:00
7
9 km
30:00
03:20 p/km
8
9 km
30:00
03:20 p/km

45:00
9 km
32:00
03:33 p/km

55:00
9
9 km
31:00
03:27 p/km

50:00
10 km
32:00
03:12 p/km
10

50:00
11
12

35:00
36. hét
6 bringázás
55 km
3:05:00
6 egyéb
4:35:00
13
9 km
32:00
03:33 p/km
14
9 km
32:00
03:33 p/km

1:00:00
15
9 km
30:00
03:20 p/km

50:00

1:00:00
16

1:00:00
17
18

45:00
19
37. hét
3 bringázás
27 km
1:34:00
5 egyéb
4:35:00
20
21
22
23
24
25
26
38. hét
27
28
29
30
1
2
3
39. hét

Szeptember összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
1 5 km

0:30:00

5 km

0:30:00

Bringázás
13 118 km

6:40:00

10 km

0:32:00

Egyéb
15 -

12:20:00

-

1:00:00

Összesen 29 123 km

19:30:00

10 km

1:00:00

2021. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
36 178.26 km

16:56:34

6.88 km

0:40:18

Bringázás
44 441 km

24:15:05

20 km

1:00:00

Jóga
1 -

0:30:00

-

0:30:00

Erősport
9 225 kg

8:45:00

35 kg

1:00:00

Egyéb
154 -

117:10:30

-

1:00:00

Összesen 244 619.26 km
225 kg

167:37:09

20.000 km
35.0 kg

1:00:00