Edzéseim - 2023 - Edzésonline

jessica0901 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 Április

2023 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 10.01 km 1:00:02 06:00 p/km Normál futás Jóga 25:00 Jógázás	2	3 Futás 8.2 km 50:14 06:08 p/km Fokozó futás Egyéb 20:00 Egyéb Jóga 15:00 Jógázás	4 Futás 9.5 km 58:18 06:08 p/km Laza futás Jóga 25:00 Jógázás	5 Egyéb 55:00 Egyéb	6	7	18. hét 3 futás 27.71 km 2:48:34 3 jóga 1:05:00 2 egyéb 1:15:00
8	9	10 Egyéb 45:00 Egyéb	11 Futás 6 km 33:58 05:40 p/km Futógépes futás	12 Egyéb 45:00 Egyéb	13 Egyéb 55:00 Egyéb	14 Jóga 25:00 Jógázás Bringázás 27.25 km 2:16:51 05:01 p/km Normál tekerés	19. hét 3 egyéb 2:25:00 1 futás 6 km 0:33:58 1 jóga 0:25:00 1 bringázás 27.25 km 2:16:51
15 Futás 7 km 39:24 05:38 p/km Futógépes futás	16 Egyéb 1:00:00 Egyéb Jóga 20:00 Jógázás	17 Futás 8 km 45:46 05:43 p/km Futógépes futás	18 Futás 8 km 46:36 05:50 p/km Futógépes futás	19	20 Futás 8 km 47:40 05:58 p/km Normál futás	21	20. hét 4 futás 31 km 2:59:26 1 egyéb 1:00:00 1 jóga 0:20:00
22 Egyéb 55:00 Egyéb	23	24	25 Egyéb 50:00 Egyéb	26	27 Egyéb 50:00 Egyéb	28 Egyéb 1:00:00 Egyéb	21. hét 4 egyéb 3:35:00
29 Egyéb 45:00 Egyéb	30 Egyéb 55:00 Egyéb	31 Egyéb 45:00 Egyéb	1 Egyéb 1:00:00 Egyéb	2	3 Futás 8 km 49:23 06:10 p/km Normál futás	4 Egyéb 55:00 Egyéb	22. hét 5 egyéb 4:20:00 1 futás 8 km 0:49:23

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	64.71 km	6:21:58	10.01 km	1:00:02
Bringázás	1	27.25 km	2:16:51	27.25 km	2:16:51
Jóga	5	-	1:50:00	-	0:25:00
Egyéb	13	-	10:40:00	-	1:00:00
Összesen	27	91.96 km	21:08:49	27.25 km	2:16:51

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	101	672.41 km	68:03:06	13 km	1:21:19
Úszás	12	12.3 km	8:01:06	1.25 km	0:47:35
Bringázás	74	725.35 km	42:25:28	27.25 km	2:16:51
Túra	2	16.2 km	4:36:20	9 km	2:32:20
Jóga	87	-	33:21:56	-	1:00:00
Egyéb	149	-	113:22:41	-	1:10:00
Összesen	425	1426.26 km	269:50:37	27.250 km	2:32:20

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés