Edzéseim - 2023 - Edzésonline

jessica0901 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 január

2023 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Bringázás 10.2 km 43:21 04:15 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 10.59 km 45:09 04:16 p/km Normál tekerés Bringázás 10.5 km 42:11 04:01 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 10.5 km 45:11 04:18 p/km Normál tekerés Futás 5.02 km 30:29 06:04 p/km Normál futás	2	3	4	5	5. hét 4 bringázás 41.79 km 2:55:52 1 futás 5.02 km 0:30:29
6 Egyéb 40:00 Egyéb	7 Futás 5.5 km 30:14 05:30 p/km Futógépes futás	8 Futás 7 km 40:23 05:46 p/km Futógépes futás	9 Egyéb 45:31 Egyéb	10 Egyéb 50:00 Egyéb	11	12 Egyéb 45:00 Egyéb	6. hét 4 egyéb 3:00:31 2 futás 12.5 km 1:10:37
13 Futás 5 km 28:17 05:39 p/km Futógépes futás Egyéb 18:00 Egyéb	14 Egyéb 56:00 Egyéb	15 Futás 7 km 40:42 05:49 p/km Futógépes futás	16 Egyéb 1:00:00 Egyéb	17 Futás 5 km 31:22 06:16 p/km Normál futás Egyéb 21:30 Egyéb	18 Egyéb 55:00 Egyéb	19 Futás 7 km 44:27 06:21 p/km Normál futás	7. hét 4 futás 24 km 2:24:48 5 egyéb 3:30:30
20	21 Egyéb 31:00 Egyéb	22 Futás 7.71 km 46:37 06:03 p/km Normál futás Egyéb 35:18 Egyéb	23 Egyéb 55:00 Egyéb	24 Futás 7.04 km 40:20 05:44 p/km Futógépes futás	25 Egyéb 1:00:00 Egyéb	26 Futás 5.03 km 29:58 05:57 p/km Normál futás Egyéb 40:24 Egyéb	8. hét 5 egyéb 3:41:42 3 futás 19.78 km 1:56:55
27 Futás 7 km 39:53 05:42 p/km Futógépes futás	28 Egyéb 50:00 Egyéb	1 Futás 7 km 40:19 05:46 p/km Futógépes futás Egyéb 20:00 Egyéb	2 Egyéb 55:00 Egyéb	3	4 Egyéb 50:00 Egyéb	5 Egyéb 45:00 Egyéb	9. hét 2 futás 14 km 1:20:12 5 egyéb 3:40:00

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	68.3 km	6:42:42	7.71 km	0:46:37
Bringázás	1	10.5 km	0:45:11	10.5 km	0:45:11
Egyéb	15	-	11:02:43	-	1:00:00
Összesen	27	78.8 km	18:30:36	10.5 km	1:00:00

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	101	672.41 km	68:03:06	13 km	1:21:19
Úszás	12	12.3 km	8:01:06	1.25 km	0:47:35
Bringázás	74	725.35 km	42:25:28	27.25 km	2:16:51
Túra	2	16.2 km	4:36:20	9 km	2:32:20
Jóga	87	-	33:21:56	-	1:00:00
Egyéb	149	-	113:22:41	-	1:10:00
Összesen	425	1426.26 km	269:50:37	27.250 km	2:32:20

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés