Edzéseim - 2022 - Edzésonline

jessica0901 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 november

2023 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Futás 8 km 48:15 06:02 p/km Normál futás	30 Futás 8 km 46:45 05:51 p/km Normál futás	1 Egyéb 50:00 Egyéb	2	3 Futás 7 km 42:05 06:01 p/km Normál futás	4 Futás 8 km 48:16 06:02 p/km Normál futás	48. hét 4 futás 31 km 3:05:21 1 egyéb 0:50:00
5	6	7 Futás 6 km 37:22 06:14 p/km Normál futás	8 Futás 8 km 47:38 05:57 p/km Normál futás	9 Egyéb 50:00 Egyéb	10 Futás 8.2 km 48:52 05:58 p/km Normál futás	11 Egyéb 1:00:00 Egyéb	49. hét 3 futás 22.2 km 2:13:52 2 egyéb 1:50:00
12 Futás 7 km 38:18 05:28 p/km Futógépes futás	13	14 Futás 6 km 33:19 05:33 p/km Futógépes futás	15 Egyéb 1:05:00 Egyéb	16 Futás 8 km 47:38 05:57 p/km Normál futás	17 Egyéb 1:00:00 Egyéb	18 Egyéb 1:00:00 Egyéb	50. hét 3 futás 21 km 1:59:15 3 egyéb 3:05:00
19 Futás 10 km 55:17 05:32 p/km Futógépes futás	20	21 Egyéb 50:00 Egyéb	22 Egyéb 50:00 Egyéb	23 Futás 8 km 48:25 06:03 p/km Normál futás	24 Futás 8 km 48:26 06:03 p/km Normál futás	25 Egyéb 1:00:00 Egyéb	51. hét 3 futás 26 km 2:32:08 3 egyéb 2:40:00
26	27 Futás 10 km 1:00:17 06:02 p/km Normál futás	28 Egyéb 1:00:00 Egyéb	29 Futás 8 km 48:21 06:03 p/km Normál futás	30 Egyéb 50:00 Egyéb	31 Futás 10 km 1:03:10 06:19 p/km Normál futás	1 Jóga 30:00 Jógázás	52. hét 3 futás 28 km 2:51:48 2 egyéb 1:50:00 1 jóga 0:30:00

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	112.2 km	11:07:24	10 km	1:03:10
Egyéb	11	-	10:15:00	-	1:05:00
Összesen	25	112.2 km	21:22:24	10 km	1:05:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	121	812.9 km	79:45:38	12 km	1:11:27
Úszás	40	46.878 km	31:32:16	1.8 km	1:05:00
Bringázás	32	433 km	24:03:40	18 km	1:00:00
Jóga	4	-	2:30:00	-	0:50:00
Erősport	1	50 kg	0:45:00	50 kg	0:45:00
Egyéb	130	-	112:53:55	-	1:20:00
Összesen	328	1292.778 km 50 kg	251:30:29	18.000 km 50.0 kg	1:20:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés