Edzéseim - 2022 - Edzésonline

jessica0901 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 október

2022 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Futás 8 km 48:25 06:03 p/km Normál futás	1 Futás 8 km 48:16 06:02 p/km Normál futás	2 Futás 8 km 47:50 05:59 p/km Normál futás	3 Futás 4.5 km 27:00 06:00 p/km Laza futás	4 Egyéb 1:00:00 Egyéb	5	6 Futás 8 km 48:30 06:04 p/km Normál futás	44. hét 5 futás 36.5 km 3:40:01 1 egyéb 1:00:00
7	8	9	10 Futás 4.5 km 26:32 05:54 p/km Normál futás	11 Futás 6 km 38:15 06:23 p/km Normál futás	12	13	45. hét 2 futás 10.5 km 1:04:47
14 Futás 8 km 47:55 05:59 p/km Normál futás	15 Futás 4.5 km 25:38 05:42 p/km Normál futás Egyéb 1:00:00 Egyéb	16 Jóga 30:00 Jógázás	17 Futás 4.5 km 27:10 06:02 p/km Normál futás	18 Futás 8 km 47:15 05:54 p/km Normál futás	19	20 Futás 8 km 47:34 05:57 p/km Normál futás	46. hét 5 futás 33 km 3:15:32 1 egyéb 1:00:00 1 jóga 0:30:00
21	22 Futás 8 km 47:17 05:55 p/km Normál futás	23 Futás 6 km 32:45 05:28 p/km Futógépes futás	24 Futás 8 km 46:30 05:49 p/km Normál futás	25 Jóga 30:00 Jógázás	26 Egyéb 50:00 Egyéb	27 Futás 5 km 29:50 05:58 p/km Laza futás	47. hét 4 futás 27 km 2:36:22 1 jóga 0:30:00 1 egyéb 0:50:00
28	29 Futás 8 km 48:15 06:02 p/km Normál futás	30 Futás 8 km 46:45 05:51 p/km Normál futás	1 Egyéb 50:00 Egyéb	2	3 Futás 7 km 42:05 06:01 p/km Normál futás	4 Futás 8 km 48:16 06:02 p/km Normál futás	48. hét 4 futás 31 km 3:05:21 1 egyéb 0:50:00

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	115 km	11:23:17	8 km	0:48:30
Jóga	2	-	1:00:00	-	0:30:00
Egyéb	3	-	2:50:00	-	1:00:00
Összesen	22	115 km	15:13:17	8 km	1:00:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	121	812.9 km	79:45:38	12 km	1:11:27
Úszás	40	46.878 km	31:32:16	1.8 km	1:05:00
Bringázás	32	433 km	24:03:40	18 km	1:00:00
Jóga	4	-	2:30:00	-	0:50:00
Erősport	1	50 kg	0:45:00	50 kg	0:45:00
Egyéb	130	-	112:53:55	-	1:20:00
Összesen	328	1292.778 km 50 kg	251:30:29	18.000 km 50.0 kg	1:20:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés