Edzéseim - 2021 - Edzésonline

jessica0901 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 augusztus

2021 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Bringázás 9 km 31:00 03:27 p/km Normál tekerés Egyéb 45:00 Egyéb Bringázás 9 km 32:00 03:33 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 9 km 30:00 03:20 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 9 km 30:00 03:20 p/km Normál tekerés Egyéb 50:00 Egyéb Bringázás 9 km 30:00 03:20 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 9 km 31:00 03:27 p/km Normál tekerés Egyéb 45:00 Egyéb Bringázás 9 km 30:00 03:20 p/km Normál tekerés	3 Futás 5 km 30:00 06:00 p/km Normál futás Egyéb 55:00 Egyéb	4	5 Egyéb 40:00 Egyéb	35. hét 7 bringázás 63 km 3:34:00 5 egyéb 3:55:00 1 futás 5 km 0:30:00
6 Bringázás 9 km 30:00 03:20 p/km Normál tekerés Egyéb 40:00 Egyéb	7 Bringázás 9 km 30:00 03:20 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 9 km 30:00 03:20 p/km Normál tekerés Egyéb 45:00 Egyéb Bringázás 9 km 32:00 03:33 p/km Normál tekerés Egyéb 55:00 Egyéb	9 Bringázás 9 km 31:00 03:27 p/km Normál tekerés Egyéb 50:00 Egyéb Bringázás 10 km 32:00 03:12 p/km Normál tekerés	10 Egyéb 50:00 Egyéb	11	12 Egyéb 35:00 Egyéb	36. hét 6 bringázás 55 km 3:05:00 6 egyéb 4:35:00
13 Bringázás 9 km 32:00 03:33 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 9 km 32:00 03:33 p/km Normál tekerés Egyéb 1:00:00 Egyéb	15 Bringázás 9 km 30:00 03:20 p/km Normál tekerés Egyéb 50:00 Egyéb Egyéb 1:00:00 Egyéb	16 Egyéb 1:00:00 Egyéb	17	18 Egyéb 45:00 Egyéb	19 Egyéb 45:00 Egyéb	37. hét 3 bringázás 27 km 1:34:00 6 egyéb 5:20:00
20 Futás 5 km 28:35 05:43 p/km Futógépes futás	21 Bringázás 9 km 32:00 03:33 p/km Normál tekerés Egyéb 35:00 Egyéb	22 Bringázás 9 km 32:00 03:33 p/km Normál tekerés Egyéb 50:00 Egyéb Egyéb 1:00:00 Egyéb	23 Egyéb 1:00:00 Egyéb	24 Egyéb 50:00 Egyéb	25	26	38. hét 1 futás 5 km 0:28:35 2 bringázás 18 km 1:04:00 5 egyéb 4:15:00
27 Bringázás 9 km 31:00 03:27 p/km Normál tekerés Futás 5.2 km 32:16 06:12 p/km Laza futás	28 Egyéb 45:00 Egyéb	29	30 Egyéb 45:00 Egyéb	1 Futás 4 km 22:16 05:34 p/km Futógépes futás Egyéb 1:00:00 Egyéb	2	3 Egyéb 45:00 Egyéb	39. hét 1 bringázás 9 km 0:31:00 2 futás 9.2 km 0:54:32 4 egyéb 3:15:00

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	15.2 km	1:30:51	5.2 km	0:32:16
Bringázás	16	145 km	8:15:00	10 km	0:32:00
Egyéb	23	-	18:50:00	-	1:00:00
Összesen	42	160.2 km	28:35:51	10 km	1:00:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	62	339.02 km	32:13:35	8.2 km	0:48:50
Bringázás	47	468 km	25:50:05	20 km	1:00:00
Túra	1	6.6 km	2:21:00	6.6 km	2:21:00
Jóga	1	-	0:30:00	-	0:30:00
Erősport	9	225 kg	8:45:00	35 kg	1:00:00
Vizisport	1	15 km	1:00:00	15 km	1:00:00
Egyéb	202	-	159:07:17	-	1:00:00
Összesen	323	828.62 km 225 kg	229:46:57	20.000 km 35.0 kg	2:21:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés