Edzéseim - 2021 - Edzésonline

jessica0901 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 július

2021 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Bringázás 9 km 30:00 03:20 p/km Normál tekerés Futás 6 km 34:05 05:41 p/km Futógépes futás	28 Bringázás 9 km 32:00 03:33 p/km Normál tekerés Egyéb 45:00 Egyéb Bringázás 9 km 30:00 03:20 p/km Normál tekerés	29 Futás 5 km 27:30 05:30 p/km Laza futás	30	31 Egyéb 45:00 Egyéb	1 Egyéb 45:00 Egyéb	30. hét 3 bringázás 27 km 1:32:00 2 futás 11 km 1:01:35 3 egyéb 2:15:00
2	3 Egyéb 40:00 Egyéb	4 Egyéb 45:00 Egyéb	5	6 Egyéb 1:00:00 Egyéb	7 Egyéb 35:00 Egyéb	8	31. hét 4 egyéb 3:00:00
9 Egyéb 35:00 Egyéb	10 Egyéb 50:00 Egyéb	11	12 Egyéb 1:00:00 Egyéb	13 Egyéb 40:00 Egyéb	14 Egyéb 45:00 Egyéb	15	32. hét 5 egyéb 3:50:00
16 Bringázás 9 km 30:00 03:20 p/km Normál tekerés Futás 4 km 23:10 05:48 p/km Futógépes futás	17 Bringázás 9 km 30:00 03:20 p/km Normál tekerés Egyéb 45:00 Egyéb	18	19 Egyéb 50:00 Egyéb	20 Egyéb 1:00:00 Egyéb	21	22 Egyéb 35:00 Egyéb	33. hét 2 bringázás 18 km 1:00:00 1 futás 4 km 0:23:10 4 egyéb 3:10:00
23 Egyéb 1:00:00 Egyéb	24 Bringázás 9 km 30:00 03:20 p/km Normál tekerés Futás 4.5 km 30:48 06:51 p/km Laza futás	25 Egyéb 1:00:00 Egyéb	26 Egyéb 50:00 Egyéb	27	28 Egyéb 55:00 Egyéb	29	34. hét 4 egyéb 3:45:00 1 bringázás 9 km 0:30:00 1 futás 4.5 km 0:30:48
30 Bringázás 9 km 31:00 03:27 p/km Normál tekerés Egyéb 45:00 Egyéb Bringázás 9 km 32:00 03:33 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 9 km 30:00 03:20 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 9 km 30:00 03:20 p/km Normál tekerés Egyéb 50:00 Egyéb Bringázás 9 km 30:00 03:20 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 9 km 31:00 03:27 p/km Normál tekerés Egyéb 45:00 Egyéb Bringázás 9 km 30:00 03:20 p/km Normál tekerés	3 Futás 5 km 30:00 06:00 p/km Normál futás Egyéb 55:00 Egyéb	4	5 Egyéb 40:00 Egyéb	35. hét 7 bringázás 63 km 3:34:00 5 egyéb 3:55:00 1 futás 5 km 0:30:00

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	8.5 km	0:53:58	4.5 km	0:30:48
Bringázás	6	54 km	3:03:00	9 km	0:32:00
Egyéb	19	-	15:15:00	-	1:00:00
Összesen	27	62.5 km	19:11:58	9 km	1:00:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	62	339.02 km	32:13:35	8.2 km	0:48:50
Bringázás	47	468 km	25:50:05	20 km	1:00:00
Túra	1	6.6 km	2:21:00	6.6 km	2:21:00
Jóga	1	-	0:30:00	-	0:30:00
Erősport	9	225 kg	8:45:00	35 kg	1:00:00
Vizisport	1	15 km	1:00:00	15 km	1:00:00
Egyéb	202	-	159:07:17	-	1:00:00
Összesen	323	828.62 km 225 kg	229:46:57	20.000 km 35.0 kg	2:21:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés