Edzéseim - 2022 - Edzésonline

izorgel edzésnaplója

Edzésnapló

2022 június

2022 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Jóga 36:18 Jógázás	28 Futás 7.03 km 42:45 06:05 p/km Normál futás Túra 3.02 km 36:49 12:11 p/km Séta	29 Futás 8.03 km 50:39 06:18 p/km Normál futás	30 Futás 8.03 km 47:45 05:57 p/km Normál futás Túra 3.19 km 42:47 13:25 p/km Séta	1	2 Bringázás 28.38 km 1:26:26 03:03 p/km Normál tekerés Túra 4.49 km 1:00:50 13:33 p/km Séta	3 Bringázás 71.54 km 3:19:00 02:47 p/km Elektromos bringázás Túra 1.61 km 22:55 14:14 p/km Séta	26. hét 1 jóga 0:36:18 3 futás 23.09 km 2:21:09 4 túra 12.31 km 2:43:21 2 bringázás 99.92 km 4:45:26
4 Túra 2.67 km 33:18 12:28 p/km Séta	5 Futás 7.04 km 42:38 06:03 p/km Normál futás Erősport 0 kg 10:11 Súlyemelés	6 Futás 8.03 km 50:44 06:19 p/km Normál futás Erősport 0 kg 12:06 Súlyemelés Túra 3.12 km 33:28 10:44 p/km Séta	7 Jóga 23:20 Jógázás Erősport 0 kg 15:01 Súlyemelés	8 Jóga 40:15 Jógázás Túra 2.82 km 45:09 16:01 p/km Séta	9 Futás 42.31 km 3:57:28 05:37 p/km Normál futás Túra 2.42 km 33:33 13:52 p/km Séta	10 Túra 12 km 2:35:20 12:57 p/km Séta	27. hét 5 túra 23.03 km 5:00:48 3 futás 57.38 km 5:30:50 3 erősport 0:37:18 2 jóga 1.44 km 1:03:35
11 Jóga 56:06 Jógázás	12 Bringázás 25.13 km 51:25 02:03 p/km Görgőzés Erősport 0 kg 20:06 Súlyemelés Túra 2.82 km 38:04 13:30 p/km Séta	13 Futás 4.12 km 30:15 07:21 p/km Normál futás Erősport 0 kg 21:16 Súlyemelés	14 Futás 5.3 km 35:05 06:37 p/km Normál futás Erősport 0 kg 40:32 Súlyemelés Túra 2.66 km 35:45 13:26 p/km Séta	15 Futás 6.03 km 37:07 06:09 p/km Normál futás	16 Túra 3.15 km 40:12 12:46 p/km Séta Futás 6.03 km 38:38 06:24 p/km Normál futás	17 Túra 4.51 km 49:07 10:53 p/km Séta	28. hét 1 jóga 0:56:06 1 bringázás 25.13 km 0:51:25 3 erősport 14.11 km 1:21:54 4 túra 13.14 km 2:43:08 4 futás 21.48 km 2:21:05
18 Bringázás 25.14 km 51:11 02:02 p/km Görgőzés Erősport 0 kg 1:02:00 Súlyemelés Túra 3.05 km 38:04 12:29 p/km Séta	19 Jóga 1:12:57 Jógázás	20 Túra 3.89 km 39:45 10:13 p/km Séta	21	22 Jóga 55:26 Jógázás Túra 4.31 km 46:04 10:41 p/km Séta	23 Jóga 52:04 Jógázás Túra 3.2 km 39:14 12:16 p/km Séta	24 Jóga 51:30 Jógázás Túra 3 km 37:44 12:35 p/km Séta	29. hét 1 bringázás 25.14 km 0:51:11 1 erősport 10.39 km 1:02:00 5 túra 17.45 km 3:20:51 4 jóga 7.43 km 3:51:57
25 Jóga 53:20 Jógázás Túra 3 km 38:22 12:47 p/km Séta	26 Futás 5.03 km 37:12 07:24 p/km Normál futás Túra 2.01 km 24:25 12:09 p/km Séta	27	28 Bringázás 54.69 km 3:30:47 03:51 p/km Elektromos bringázás	29 Bringázás 56.08 km 3:51:00 04:07 p/km Elektromos bringázás	30 Bringázás 50.16 km 3:33:08 04:15 p/km Elektromos bringázás	31 Bringázás 42.86 km 2:52:43 04:02 p/km Elektromos bringázás	30. hét 1 jóga 0:53:20 2 túra 5.01 km 1:02:47 1 futás 5.03 km 0:37:12 4 bringázás 203.79 km 13:47:38

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	83.89 km	8:29:07	42.31 km	3:57:28
Bringázás	8	353.98 km	20:15:40	71.54 km	3:51:00
Túra	18	64.73 km	13:31:19	12 km	2:35:20
Jóga	8	-	6:44:58	-	1:12:57
Erősport	7	0 kg	3:01:12	0 kg	1:02:00
Összesen	49	535.97 km	52:02:16	71.54 km	3:57:28

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	206	1343.92 km	137:11:05	42.31 km	3:57:28
Bringázás	48	1623.41 km	65:37:09	71.54 km	3:51:00
Túra	201	669.11 km	137:07:22	12 km	2:35:20
Jóga	82	-	61:29:19	-	2:38:49
Erősport	10	0 kg	4:11:32	0 kg	1:02:00
Egyéb	8	-	2:48:48	-	0:49:21
Összesen	555	3841.55 km	408:25:15	71.540 km	3:57:28

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés