HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
51:21 Jógázás
2.45 km
33:31 13:41 p/km Séta |
7
5.34 km
37:51 07:05 p/km Normál futás
6.75 km
1:25:03 12:36 p/km Séta |
31. hét
0:51:21
9.2 km
1:58:34
5.34 km
0:37:51 |
8
6.02 km
40:42 06:46 p/km Normál futás
1.57 km
23:54 15:13 p/km Séta |
9
7.02 km
43:37 06:13 p/km Normál futás
3.12 km
45:45 14:40 p/km Séta |
10
6.03 km
40:34 06:44 p/km Normál futás
3.41 km
42:06 12:21 p/km Séta |
11
6.02 km
36:47 06:07 p/km Normál futás |
12
5.03 km
33:52 06:44 p/km Normál futás |
13
8.5 km
50:24 05:56 p/km Normál futás
3.45 km
44:49 12:59 p/km Séta |
14
63.92 km
2:46:08 02:36 p/km Elektromos bringázás
2.15 km
28:07 13:05 p/km Séta |
32. hét
38.62 km
4:05:56
13.7 km
3:04:41
63.92 km
2:46:08 |
15
1:09:17 Jógázás
3.42 km
43:43 12:47 p/km Séta |
16
5.03 km
31:49 06:20 p/km Normál futás 40:38 Jógázás |
17
5.02 km
33:40 06:42 p/km Normál futás 1:20:08 Jógázás
3.09 km
36:33 11:50 p/km Séta |
18
4.04 km
25:47 06:23 p/km Normál futás 30:35 Jógázás
2.05 km
23:30 11:28 p/km Séta |
19
3.04 km
21:13 06:59 p/km Normál futás
3.39 km
43:49 12:56 p/km Séta |
20
1.83 km
12:03 06:35 p/km Normál futás
10.01 km
49:26 04:56 p/km Normál futás
1.66 km
12:07 07:18 p/km Normál futás
33.76 km
1:20:14 02:23 p/km Elektromos bringázás
3.39 km
43:52 12:56 p/km Séta |
21
46.35 km
1:49:08 02:21 p/km Elektromos bringázás
4.16 km
50:46 12:12 p/km Séta |
33. hét
30.57 km
3:40:38
19.5 km
4:02:13
30.63 km
3:06:05
80.11 km
3:09:22 |
22
57:31 Jógázás |
23
5.03 km
34:10 06:48 p/km Normál futás 33:46 Jógázás
2.57 km
35:08 13:40 p/km Séta |
24
5.02 km
32:48 06:32 p/km Normál futás
3.19 km
44:23 13:55 p/km Séta |
25
5.01 km
33:17 06:39 p/km Normál futás |
26
5.02 km
33:51 06:45 p/km Normál futás |
27
29.7 km
1:14:22 02:30 p/km Elektromos bringázás
3.28 km
40:55 12:28 p/km Séta |
28
55.12 km
2:11:31 02:23 p/km Elektromos bringázás
3.11 km
41:32 13:21 p/km Séta |
34. hét
1:31:17
20.08 km
2:14:06
12.15 km
2:41:58
84.82 km
3:25:53 |
29
4.02 km
26:21 06:33 p/km Normál futás
3.21 km
41:17 12:52 p/km Séta |
30
4.04 km
25:22 06:17 p/km Normál futás 39:47 Jógázás |
31
33:25 Jógázás
5.18 km
1:00:36 11:42 p/km Séta |
1
10.38 km
58:51 05:40 p/km Normál futás
3.97 km
46:23 11:41 p/km Séta |
2
5.02 km
31:23 06:15 p/km Normál futás
4.38 km
52:35 12:00 p/km Séta |
3
4.16 km
54:09 13:01 p/km Séta
5.89 km
33:25 05:40 p/km Normál futás |
4
6.1 km
34:42 05:41 p/km Normál futás
4.51 km
1:01:03 13:32 p/km Séta |
35. hét
35.45 km
3:30:04
25.41 km
5:16:03
5.52 km
1:13:12 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
20 | 102.73 km | 10:55:41 |
10.01 km |
0:50:24 |
Bringázás
|
5 | 228.85 km | 9:21:23 |
63.92 km |
2:46:08 |
Túra
|
19 | 62.94 km | 13:29:19 |
6.75 km |
1:25:03 |
Jóga
|
9 | - | 7:16:28 |
- | 1:20:08 |
Összesen | 53 | 430.61 km | 41:02:51 |
63.92 km | 2:46:08 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
206 | 1343.92 km | 137:11:05 |
42.31 km |
3:57:28 |
Bringázás
|
48 | 1623.41 km | 65:37:09 |
71.54 km |
3:51:00 |
Túra
|
201 | 669.11 km | 137:07:22 |
12 km |
2:35:20 |
Jóga
|
82 | - | 61:29:19 |
- | 2:38:49 |
Erősport
|
10 | 0 kg | 4:11:32 |
0 kg |
1:02:00 |
Egyéb
|
8 | - | 2:48:48 |
- | 0:49:21 |
Összesen | 555 | 3841.55 km | 408:25:15 |
71.540 km | 3:57:28 |