Edzéseim - 2022 - Edzésonline

ildi74 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 Április

2022 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Erősport 0 kg 1:04:47 Súlyemelés Futás 8.5 km 55:07 06:29 p/km Normál futás	26 Futás 8.01 km 47:13 05:54 p/km Normál futás	27 Erősport 0 kg 50:40 Súlyemelés	28 Futás 5.01 km 30:31 06:05 p/km Normál futás	29 Túra 1.29 km 16:06 12:29 p/km Séta	30 Futás 19.57 km 2:05:10 06:24 p/km Normál futás Futás 20.59 km 2:18:58 06:45 p/km Normál futás	1 Futás 18.81 km 2:15:11 07:11 p/km Normál futás	17. hét 2 erősport 1:55:27 6 futás 80.49 km 8:52:10 1 túra 1.29 km 0:16:06
2 Túra 1.58 km 17:57 11:22 p/km Séta	3 Bringázás 18.08 km 53:08 02:56 p/km Normál tekerés Bringázás 24.11 km 2:29:56 06:13 p/km Normál tekerés	4 Erősport 0 kg 1:09:44 Súlyemelés Jóga 30:09 Jógázás Futás 9.02 km 1:01:15 06:47 p/km Normál futás	5	6 Erősport 0 kg 1:03:40 Súlyemelés Jóga 30:04 Jógázás Futás 8.5 km 1:06:12 07:47 p/km Normál futás	7	8	18. hét 1 túra 1.58 km 0:17:57 2 bringázás 42.19 km 3:23:04 2 erősport 2:13:24 2 jóga 1:00:13 2 futás 17.52 km 2:07:27
9	10 Futás 11.01 km 1:15:05 06:49 p/km Normál futás	11 Erősport 0 kg 53:19 Súlyemelés Futás 3.22 km 30:00 09:19 p/km Normál futás Futás 9.28 km 1:00:07 06:29 p/km Normál futás	12 Futás 10 km 1:17:06 07:43 p/km Normál futás	13 Erősport 0 kg 59:09 Súlyemelés Jóga 40:01 Jógázás	14 Vizisport 8.78 km 1:04:53 07:23 p/km Evezés Futás 16.15 km 1:52:37 06:58 p/km Normál futás	15 Egyéb 17:37 Edzés Vizisport 5.55 km 1:51:46 20:08 p/km Állószörf	19. hét 5 futás 49.66 km 5:54:55 2 erősport 2.5 km 1:52:28 1 jóga 0:40:01 2 vizisport 14.33 km 2:56:39 1 egyéb 0:17:37
16 Erősport 0 kg 58:55 Súlyemelés Túra 1.84 km 45:49 24:54 p/km Séta	17 Bringázás 21.69 km 1:06:56 03:05 p/km Normál tekerés Bringázás 17.38 km 52:36 03:02 p/km Normál tekerés	18 Futás 9.26 km 59:40 06:27 p/km Normál futás	19 Futás 5.01 km 29:22 05:52 p/km Normál futás	20 Úszás 0.08 km 04:40 58:20 p/km Vegyes úszás	21 Futás 20.06 km 2:11:24 06:33 p/km Normál futás Futás 20.14 km 2:39:11 07:54 p/km Normál futás Futás 16.06 km 1:57:00 07:17 p/km Normál futás	22 Futás 14.23 km 1:46:04 07:27 p/km Normál futás Futás 9.82 km 1:07:36 06:53 p/km Normál futás	20. hét 1 erősport 0:58:55 1 túra 1.84 km 0:45:49 2 bringázás 39.07 km 1:59:32 7 futás 94.58 km 11:10:17 1 Úszás 0.08 km 0:04:40
23	24	25	26	27 Túra 20.78 km 3:45:18 10:51 p/km Hegyi túra	28	29	21. hét 1 túra 20.78 km 3:45:18
30 Erősport 0 kg 59:56 Súlyemelés Futás 3.07 km 30:00 09:46 p/km Normál futás	31 Futás 8.01 km 53:11 06:38 p/km Normál futás	1 Erősport 0 kg 1:06:27 Súlyemelés Futás 2.52 km 23:21 09:16 p/km Normál futás Futás 7.58 km 50:44 06:42 p/km Normál futás	2	3 Erősport 0 kg 45:24 Súlyemelés Futás 9.6 km 1:19:37 08:18 p/km Normál futás	4 Egyéb 24:16 Edzés Vizisport 1.43 km 20:56 14:38 p/km Állószörf	5 Egyéb 17:37 Edzés Vizisport 5.68 km 1:36:45 17:02 p/km Állószörf Túra 3.44 km 56:44 16:30 p/km Séta	22. hét 3 erősport 6.29 km 2:51:47 5 futás 30.78 km 3:56:53 2 egyéb 0:41:53 2 vizisport 7.11 km 1:57:41 1 túra 3.44 km 0:56:44

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	191.65 km	22:51:01	20.14 km	2:39:11
Úszás	1	0.08 km	0:04:40	0.08 km	0:04:40
Bringázás	4	81.26 km	5:22:36	24.11 km	2:29:56
Túra	3	24.2 km	4:49:04	20.78 km	3:45:18
Jóga	3	-	1:40:14	-	0:40:01
Erősport	6	0 kg	6:04:43	0 kg	1:09:44
Vizisport	2	14.33 km	2:56:39	8.78 km	1:51:46
Egyéb	1	-	0:17:37	-	0:17:37
Összesen	37	314.02 km	44:06:34	24.11 km	3:45:18

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	167	1981.84 km	237:09:18	81.62 km	11:59:59
Úszás	4	0.93 km	0:59:35	0.5 km	0:30:10
Bringázás	52	1014.75 km	63:15:36	144.69 km	8:55:48
Túra	50	267.17 km	67:58:47	31.73 km	5:34:30
Jóga	28	-	14:54:43	-	1:04:53
Erősport	79	0 kg	73:13:16	0 kg	1:19:20
Vizisport	10	71.31 km	14:08:29	32.9 km	3:56:13
Egyéb	11	-	2:30:05	-	0:46:08
Összesen	401	3450.63 km	474:09:49	144.690 km	11:59:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés