Edzéseim - 2022 - Edzésonline

ildi74 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 március

2022 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Erősport 0 kg 1:01:24 Súlyemelés Jóga 41:43 Jógázás Bringázás 2.93 km 10:35 03:37 p/km Normál tekerés	29 Futás 8.07 km 50:16 06:14 p/km Normál futás	30 Erősport 0 kg 1:06:18 Súlyemelés Jóga 30:38 Jógázás Futás 9.21 km 59:35 06:28 p/km Normál futás	31	1 Erősport 0 kg 1:01:49 Súlyemelés Túra 1.66 km 18:19 11:02 p/km Séta Túra 10.41 km 2:13:33 12:50 p/km Séta Túra 2 km 23:22 11:41 p/km Séta	2	3	13. hét 3 erősport 3:09:31 2 jóga 1:12:21 1 bringázás 2.93 km 0:10:35 2 futás 17.28 km 1:49:51 3 túra 14.07 km 2:55:14
4 Erősport 0 kg 17:21 Súlyemelés	5 Futás 8 km 52:26 06:33 p/km Normál futás	6 Erősport 0 kg 1:00:33 Súlyemelés Jóga 30:01 Jógázás Futás 11.3 km 1:09:55 06:11 p/km Normál futás	7 Bringázás 20.81 km 1:06:06 03:11 p/km Normál tekerés Bringázás 20.67 km 1:06:23 03:13 p/km Normál tekerés	8 Erősport 0 kg 1:17:10 Súlyemelés Jóga 30:03 Jógázás Futás 8.07 km 1:00:02 07:26 p/km Normál futás	9	10 Futás 42.46 km 5:03:10 07:08 p/km Normál futás	14. hét 3 erősport 1.43 km 2:35:04 4 futás 69.83 km 8:05:33 2 jóga 1:00:04 2 bringázás 41.48 km 2:12:29
11	12	13 Erősport 0 kg 17:05 Súlyemelés Futás 11.29 km 1:12:40 06:26 p/km Normál futás	14	15	16 Futás 10.77 km 1:18:29 07:17 p/km Normál futás	17 Túra 9.67 km 2:52:37 17:51 p/km Séta	15. hét 1 erősport 1.45 km 0:17:05 2 futás 22.06 km 2:31:09 1 túra 9.67 km 2:52:37
18	19 Futás 8.5 km 59:25 06:59 p/km Normál futás	20 Erősport 0 kg 1:00:48 Súlyemelés Futás 9.3 km 1:01:03 06:34 p/km Normál futás	21	22 Erősport 0 kg 1:06:40 Súlyemelés Futás 7.8 km 47:04 06:02 p/km Normál futás	23 Futás 18.08 km 1:57:49 06:31 p/km Normál futás	24	16. hét 4 futás 43.68 km 4:45:21 2 erősport 2:07:28
25 Erősport 0 kg 1:04:47 Súlyemelés Futás 8.5 km 55:07 06:29 p/km Normál futás	26 Futás 8.01 km 47:13 05:54 p/km Normál futás	27 Erősport 0 kg 50:40 Súlyemelés	28 Futás 5.01 km 30:31 06:05 p/km Normál futás	29 Túra 1.29 km 16:06 12:29 p/km Séta	30 Futás 19.57 km 2:05:10 06:24 p/km Normál futás Futás 20.59 km 2:18:58 06:45 p/km Normál futás	1 Futás 18.81 km 2:15:11 07:11 p/km Normál futás	17. hét 2 erősport 1:55:27 6 futás 80.49 km 8:52:10 1 túra 1.29 km 0:16:06

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	197.25 km	21:59:02	42.46 km	5:03:10
Bringázás	2	41.48 km	2:12:29	20.81 km	1:06:23
Túra	5	25.03 km	6:03:57	10.41 km	2:52:37
Jóga	2	-	1:00:04	-	0:30:03
Erősport	9	0 kg	7:56:53	0 kg	1:17:10
Összesen	33	266.64 km	39:12:25	42.46 km	5:03:10

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	167	1981.84 km	237:09:18	81.62 km	11:59:59
Úszás	4	0.93 km	0:59:35	0.5 km	0:30:10
Bringázás	52	1014.75 km	63:15:36	144.69 km	8:55:48
Túra	50	267.17 km	67:58:47	31.73 km	5:34:30
Jóga	28	-	14:54:43	-	1:04:53
Erősport	79	0 kg	73:13:16	0 kg	1:19:20
Vizisport	10	71.31 km	14:08:29	32.9 km	3:56:13
Egyéb	11	-	2:30:05	-	0:46:08
Összesen	401	3450.63 km	474:09:49	144.690 km	11:59:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés