Edzéseim - 2022 - Edzésonline

ildi74 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 november

2023 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Erősport 0 kg 1:10:15 Súlyemelés	29	30 Egyéb 02:58 Edzés Futás 9.25 km 1:03:32 06:52 p/km Normál futás	1	2 Egyéb 02:51 Edzés	3	4 Túra 3 km 55:58 18:39 p/km Séta	48. hét 1 erősport 1:10:15 2 egyéb 0:05:49 1 futás 9.25 km 1:03:32 1 túra 3 km 0:55:58
5	6	7	8	9	10	11	49. hét
12 Futás 4.23 km 29:59 07:05 p/km Normál futás	13	14 Túra 5.03 km 1:11:32 14:13 p/km Séta	15	16	17 Futás 4.79 km 40:07 08:23 p/km Normál futás	18 Futás 7.03 km 50:01 07:07 p/km Normál futás	50. hét 3 futás 16.05 km 2:00:07 1 túra 5.03 km 1:11:32
19 Egyéb 02:45 Edzés	20	21 Túra 2.37 km 25:58 10:57 p/km Séta Túra 2.1 km 29:45 14:10 p/km Séta	22 Futás 9.71 km 1:07:25 06:57 p/km Normál futás	23 Futás 7.3 km 55:34 07:37 p/km Normál futás	24	25 Túra 2.63 km 50:00 19:01 p/km Séta	51. hét 1 egyéb 0:02:45 3 túra 7.1 km 1:45:43 2 futás 17.01 km 2:02:59
26 Túra 13.34 km 4:15:53 19:11 p/km Hegyi túra	27	28 Túra 7.03 km 1:44:03 14:48 p/km Hegyi túra	29 Túra 9.76 km 2:20:50 14:26 p/km Hegyi túra Túra 4.13 km 1:17:38 18:48 p/km Hegyi túra	30	31 Futás 5.31 km 50:03 09:26 p/km Normál futás	1 Futás 4.11 km 30:37 07:27 p/km Normál futás	52. hét 4 túra 34.26 km 9:38:24 2 futás 9.42 km 1:20:40

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	38.37 km	4:53:09	9.71 km	1:07:25
Túra	9	49.39 km	13:31:37	13.34 km	4:15:53
Egyéb	2	-	0:05:36	-	0:02:51
Összesen	17	87.76 km	18:30:22	13.34 km	4:15:53

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	167	1981.84 km	237:09:18	81.62 km	11:59:59
Úszás	4	0.93 km	0:59:35	0.5 km	0:30:10
Bringázás	52	1014.75 km	63:15:36	144.69 km	8:55:48
Túra	50	267.17 km	67:58:47	31.73 km	5:34:30
Jóga	28	-	14:54:43	-	1:04:53
Erősport	79	0 kg	73:13:16	0 kg	1:19:20
Vizisport	10	71.31 km	14:08:29	32.9 km	3:56:13
Egyéb	11	-	2:30:05	-	0:46:08
Összesen	401	3450.63 km	474:09:49	144.690 km	11:59:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés