HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
19.97 km
1:02:25 03:08 p/km Normál tekerés |
28
8.57 km
1:00:40 07:05 p/km Normál futás
17.48 km
51:34 02:57 p/km Normál tekerés |
29
21.51 km
1:06:13 03:05 p/km Normál tekerés
17.34 km
49:54 02:53 p/km Normál tekerés
17.34 km
49:54 02:53 p/km Normál tekerés
17.34 km
49:54 02:53 p/km Normál tekerés |
30
7.11 km
51:42 07:16 p/km Normál futás |
1
20.99 km
1:02:46 02:59 p/km Normál tekerés
5.06 km
18:16 03:37 p/km Normál tekerés |
2
106.54 km
5:32:54 03:07 p/km Normál tekerés
109.69 km
5:39:04 03:05 p/km Normál tekerés
1.31 km
04:45 03:38 p/km Normál tekerés |
3
21.89 km
1:08:48 03:09 p/km Normál tekerés |
39. hét
376.46 km
19:16:27
15.68 km
1:52:22 |
4
4.47 km
30:50 06:54 p/km Normál futás |
5
17.66 km
54:47 03:06 p/km Normál tekerés
17.54 km
55:29 03:10 p/km Normál tekerés
8.9 km
1:00:02 06:45 p/km Normál futás |
6
20.6 km
1:04:07 03:07 p/km Normál tekerés
17.13 km
53:48 03:08 p/km Normál tekerés
8 km
52:53 06:37 p/km Normál futás |
7
17.9 km
56:19 03:09 p/km Normál tekerés 49:14 Edzés
17.35 km
52:27 03:01 p/km Normál tekerés |
8
20.59 km
1:01:26 02:59 p/km Normál tekerés
17.23 km
49:53 02:54 p/km Normál tekerés
7.01 km
46:37 06:39 p/km Normál futás |
9
1.64 km
44:07 26:54 p/km Séta |
10
42.26 km
4:41:44 06:40 p/km Normál futás |
40. hét
70.64 km
7:52:06
146 km
7:28:16
7.56 km
0:49:14
1.64 km
0:44:07 |
11
20.79 km
1:10:05 03:22 p/km Normál tekerés |
12
6.18 km
42:15 06:50 p/km Normál futás
17.44 km
50:47 02:55 p/km Normál tekerés |
13
17.31 km
54:23 03:09 p/km Normál tekerés
17.33 km
50:52 02:56 p/km Normál tekerés
11.51 km
1:16:44 06:40 p/km Normál futás |
14
17.21 km
54:30 03:10 p/km Normál tekerés
17.38 km
54:28 03:08 p/km Normál tekerés |
15
8.83 km
1:00:22 06:50 p/km Normál futás |
16
14.02 km
1:59:59 08:33 p/km Normál futás |
17
|
41. hét
107.46 km
5:35:05
40.54 km
4:59:20 |
18
17.48 km
56:09 03:13 p/km Normál tekerés
10 km
1:07:21 06:44 p/km Normál futás |
19
4.73 km
32:06 06:47 p/km Normál futás
17.39 km
52:01 02:59 p/km Normál tekerés |
20
20.73 km
1:03:49 03:05 p/km Normál tekerés 03:32 Edzés
17.31 km
53:16 03:05 p/km Normál tekerés
10 km
1:04:17 06:26 p/km Normál futás |
21
17.46 km
52:19 03:00 p/km Normál tekerés
17.42 km
49:53 02:52 p/km Normál tekerés |
22
3.93 km
43:54 11:10 p/km Séta
8.43 km
52:52 06:16 p/km Normál futás |
23
|
24
17.25 km
1:57:52 06:50 p/km Normál futás
25.23 km
3:46:12 08:58 p/km Normál futás |
42. hét
107.79 km
5:27:27
75.64 km
9:20:40
0:03:32
3.93 km
0:43:54 |
25
17.55 km
57:05 03:15 p/km Normál tekerés |
26
19.81 km
59:44 03:01 p/km Normál tekerés |
27
20.77 km
1:03:39 03:04 p/km Normál tekerés
17.24 km
49:37 02:53 p/km Normál tekerés
9.24 km
1:02:42 06:47 p/km Normál futás |
28
|
29
10.3 km
1:10:50 06:53 p/km Normál futás |
30
21.63 km
3:23:25 09:24 p/km Normál futás |
31
8.19 km
58:30 07:09 p/km Normál futás |
43. hét
75.37 km
3:50:05
49.36 km
6:35:27 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
19 | 236.18 km | 28:47:33 |
42.26 km |
4:41:44 |
Bringázás
|
30 | 702.1 km | 36:07:26 |
109.69 km |
5:39:04 |
Túra
|
2 | 5.57 km | 1:28:01 |
3.93 km |
0:44:07 |
Egyéb
|
2 | - | 0:52:46 |
- | 0:49:14 |
Összesen | 53 | 951.41 km | 67:15:46 |
109.69 km | 5:39:04 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
190 | 2297.72 km | 290:41:38 |
55.71 km |
8:04:07 |
Úszás
|
4 | 3.54 km | 2:00:46 |
1.03 km |
0:44:03 |
Bringázás
|
242 | 4919.4 km | 260:07:36 |
131.42 km |
7:36:09 |
Túra
|
41 | 133.2 km | 28:58:42 |
31.52 km |
5:43:12 |
Jóga
|
11 | - | 7:34:21 |
- | 1:05:40 |
Erősport
|
20 | 0 kg | 19:41:16 |
0 kg |
1:19:35 |
Vizisport
|
6 | 29.62 km | 10:41:30 |
9 km |
3:52:32 |
Egyéb
|
25 | - | 11:24:36 |
- | 1:42:46 |
Összesen | 540 | 7563.49 km | 632:36:25 |
131.420 km | 8:04:07 |