Edzéseim - 2021 - Edzésonline

ildi74 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 január

2021 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 16.5 km 2:03:50 07:30 p/km Normál futás	2 Túra 2.58 km 31:16 12:07 p/km Séta Túra 0.82 km 11:14 13:42 p/km Séta Futás 6.22 km 45:07 07:15 p/km Normál futás Egyéb 05:09 Edzés	3 Futás 8.65 km 1:00:22 06:59 p/km Normál futás	4 Bringázás 21.39 km 1:14:37 03:29 p/km Normál tekerés Bringázás 17.48 km 51:28 02:57 p/km Normál tekerés	5 Túra 0.28 km 07:02 25:07 p/km Séta	6 Futás 8.35 km 1:03:06 07:33 p/km Normál futás	7 Futás 30 km 3:46:48 07:34 p/km Normál futás	5. hét 5 futás 69.72 km 8:39:13 3 túra 3.68 km 0:49:32 1 egyéb 0:05:09 2 bringázás 38.87 km 2:06:05
8	9 Futás 12 km 1:26:45 07:14 p/km Normál futás	10	11 Futás 6.36 km 1:00:03 09:27 p/km Normál futás	12 Egyéb 11:03 Edzés	13 Futás 11.01 km 1:22:42 07:31 p/km Normál futás Futás 10 km 1:07:14 06:43 p/km Normál futás	14 Futás 11.01 km 1:17:25 07:02 p/km Normál futás	6. hét 5 futás 50.38 km 6:14:09 1 egyéb 0:11:03
15	16 Bringázás 21.29 km 1:10:47 03:19 p/km Normál tekerés Bringázás 17.34 km 54:43 03:09 p/km Normál tekerés Futás 6.01 km 54:32 09:04 p/km Normál futás	17 Futás 10 km 1:10:21 07:02 p/km Normál futás	18	19 Futás 10.05 km 1:13:37 07:20 p/km Normál futás Futás 10.01 km 1:09:53 06:59 p/km Normál futás Futás 10 km 1:09:16 06:56 p/km Normál futás	20	21 Futás 10.11 km 1:12:40 07:11 p/km Normál futás	7. hét 2 bringázás 38.63 km 2:05:30 6 futás 56.18 km 6:50:19
22	23 Futás 9.53 km 1:10:03 07:21 p/km Normál futás	24 Bringázás 20.62 km 1:12:04 03:30 p/km Normál tekerés Bringázás 17.17 km 50:45 02:57 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 20.85 km 1:05:39 03:09 p/km Normál tekerés Bringázás 17.27 km 53:28 03:06 p/km Normál tekerés Jóga 1:05:40 Jógázás	26	27 Futás 28.85 km 4:03:01 08:25 p/km Normál futás	28 Futás 12 km 1:30:05 07:30 p/km Normál futás	8. hét 3 futás 50.38 km 6:43:09 4 bringázás 75.91 km 4:01:56 1 jóga 32.09 km 1:05:40

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	226.66 km	28:26:50	30 km	4:03:01
Bringázás	8	153.41 km	8:13:31	21.39 km	1:14:37
Túra	3	3.68 km	0:49:32	2.58 km	0:31:16
Jóga	1	-	1:05:40	-	1:05:40
Egyéb	2	-	0:16:12	-	0:11:03
Összesen	33	415.84 km	38:51:45	32.09 km	4:03:01

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	190	2297.72 km	290:41:38	55.71 km	8:04:07
Úszás	4	3.54 km	2:00:46	1.03 km	0:44:03
Bringázás	242	4919.4 km	260:07:36	131.42 km	7:36:09
Túra	41	133.2 km	28:58:42	31.52 km	5:43:12
Jóga	11	-	7:34:21	-	1:05:40
Erősport	20	0 kg	19:41:16	0 kg	1:19:35
Vizisport	6	29.62 km	10:41:30	9 km	3:52:32
Egyéb	25	-	11:24:36	-	1:42:46
Összesen	540	7563.49 km	632:36:25	131.420 km	8:04:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés