Edzéseim - 2020 - Edzésonline

ildi74 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 november

2021 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	1 Bringázás 20.53 km 1:07:12 03:16 p/km Normál tekerés Bringázás 18.58 km 59:44 03:13 p/km Normál tekerés	2 Futás 7.01 km 49:52 07:07 p/km Normál futás	3 Bringázás 20.78 km 1:06:19 03:11 p/km Normál tekerés	4 Futás 8.29 km 1:16:44 09:15 p/km Normál futás	5 Bringázás 30.6 km 1:53:57 03:43 p/km Normál tekerés	6 Futás 9.17 km 1:09:43 07:36 p/km Normál futás	49. hét 4 bringázás 90.49 km 5:07:12 3 futás 24.47 km 3:16:19
7 Túra 1.18 km 14:50 12:34 p/km Séta	8 Túra 2.87 km 42:06 14:40 p/km Séta Túra 2.51 km 43:36 17:22 p/km Séta Futás 7.02 km 54:22 07:45 p/km Normál futás	9	10 Futás 9.21 km 1:08:14 07:25 p/km Normál futás	11 Bringázás 18.04 km 59:31 03:18 p/km Normál tekerés Bringázás 17.32 km 55:20 03:12 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 21.12 km 1:12:22 03:26 p/km Normál tekerés Bringázás 17.52 km 55:51 03:11 p/km Normál tekerés	13 Futás 12 km 1:30:12 07:31 p/km Normál futás	50. hét 3 túra 6.56 km 1:40:32 3 futás 28.23 km 3:32:48 4 bringázás 74 km 4:03:04
14	15 Bringázás 18.1 km 57:28 03:10 p/km Normál tekerés Bringázás 17.47 km 58:02 03:19 p/km Normál tekerés	16 Futás 8.01 km 58:27 07:18 p/km Normál futás	17 Bringázás 17.32 km 55:16 03:11 p/km Normál tekerés Futás 7.46 km 53:31 07:10 p/km Normál futás Túra 0.78 km 07:39 09:48 p/km Séta Bringázás 17.76 km 56:21 03:10 p/km Normál tekerés	18	19 Bringázás 20.62 km 1:04:22 03:07 p/km Normál tekerés Bringázás 15.17 km 48:05 03:10 p/km Normál tekerés Bringázás 2.62 km 09:19 03:33 p/km Normál tekerés	20 Futás 6.4 km 47:38 07:27 p/km Normál futás Bringázás 1.35 km 05:12 03:51 p/km Normál tekerés	51. hét 8 bringázás 110.41 km 5:54:05 3 futás 21.87 km 2:39:36 1 túra 0.78 km 0:07:39
21	22	23	24 Futás 5.35 km 44:18 08:17 p/km Normál futás	25 Futás 8.01 km 1:04:29 08:03 p/km Normál futás	26	27	52. hét 2 futás 13.36 km 1:48:47
28 Futás 13.69 km 1:40:04 07:19 p/km Normál futás	29 Bringázás 38.04 km 2:02:36 03:13 p/km Normál tekerés Bringázás 17.49 km 55:44 03:11 p/km Normál tekerés	30	31 Futás 23.92 km 2:57:50 07:26 p/km Normál futás	1 Futás 8.81 km 1:02:12 07:04 p/km Normál futás	2 Egyéb 05:34 Edzés Túra 2.94 km 33:20 11:20 p/km Séta Túra 1.23 km 14:59 12:11 p/km Séta Túra 1.1 km 13:35 12:21 p/km Séta	3 Futás 8.02 km 59:56 07:28 p/km Normál futás	53. hét 4 futás 54.44 km 6:40:02 2 bringázás 55.53 km 2:58:20 1 egyéb 0:05:34 3 túra 5.27 km 1:01:54

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	125.54 km	15:55:24	23.92 km	2:57:50
Bringázás	18	330.43 km	18:02:41	38.04 km	2:02:36
Túra	4	7.34 km	1:48:11	2.87 km	0:43:36
Összesen	35	463.31 km	35:46:16	38.04 km	2:57:50

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	118	1250.68 km	160:56:17	47.12 km	5:49:11
Úszás	4	0.8 km	0:14:26	0.8 km	0:14:26
Bringázás	203	3321.29 km	184:22:01	202.33 km	12:38:31
Túra	41	174.3 km	37:15:46	20.88 km	4:07:29
Jóga	16	-	9:14:03	-	1:04:12
Egyéb	6	-	0:36:52	-	0:15:40
Összesen	388	4777.58 km	392:39:25	202.330 km	12:38:31

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés