Edzéseim - 2020 - Edzésonline

ildi74 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 október

2020 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 17.31 km 50:25 02:55 p/km Normál tekerés Bringázás 17.52 km 55:55 03:11 p/km Normál tekerés Bringázás 16.19 km 51:42 03:12 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 25.29 km 2:01:16 04:48 p/km Normál tekerés	28 Futás 5.69 km 49:47 08:45 p/km Normál futás	29 Bringázás 21.38 km 1:07:08 03:08 p/km Normál tekerés Bringázás 17.51 km 53:48 03:04 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 21.45 km 1:08:32 03:12 p/km Normál tekerés Bringázás 18.49 km 56:35 03:04 p/km Normál tekerés	31 Futás 0.79 km 07:13 09:08 p/km Normál futás Futás 6.47 km 51:46 08:00 p/km Normál futás	1 Futás 6.2 km 53:20 08:36 p/km Normál futás	44. hét 8 bringázás 155.14 km 8:45:21 4 futás 19.15 km 2:42:06
2 Bringázás 17.83 km 52:24 02:56 p/km Normál tekerés Bringázás 17.48 km 55:48 03:12 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 20.18 km 1:06:03 03:16 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 00:14 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 17.34 km 54:25 03:08 p/km Normál tekerés	4 Futás 6.18 km 50:14 08:08 p/km Normál futás	5 Bringázás 18.49 km 57:28 03:06 p/km Normál tekerés Bringázás 17.49 km 55:08 03:09 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 17.16 km 53:26 03:07 p/km Normál tekerés Bringázás 17.36 km 54:27 03:08 p/km Normál tekerés	7 Futás 7.59 km 57:58 07:38 p/km Normál futás	8 Futás 7.63 km 1:15:52 09:57 p/km Normál futás	45. hét 9 bringázás 143.33 km 7:29:23 3 futás 21.4 km 3:04:04
9	10 Bringázás 27.27 km 1:31:21 03:21 p/km Normál tekerés Bringázás 17.32 km 56:11 03:15 p/km Normál tekerés	11 Futás 6.37 km 53:02 08:20 p/km Normál futás	12 Bringázás 21.5 km 1:07:45 03:09 p/km Normál tekerés Bringázás 17.43 km 55:50 03:12 p/km Normál tekerés	13 Túra 1.45 km 16:08 11:08 p/km Séta	14 Futás 6.17 km 50:04 08:07 p/km Normál futás	15	46. hét 4 bringázás 83.52 km 4:31:07 2 futás 12.54 km 1:43:06 1 túra 1.45 km 0:16:08
16 Futás 6.15 km 53:05 08:38 p/km Normál futás	17 Bringázás 21.19 km 1:08:18 03:13 p/km Normál tekerés Bringázás 17.47 km 52:39 03:01 p/km Normál tekerés	18 Futás 7.06 km 59:58 08:30 p/km Normál futás	19 Bringázás 20.97 km 1:06:19 03:10 p/km Normál tekerés Bringázás 17.37 km 54:07 03:07 p/km Normál tekerés	20 Futás 6 km 50:19 08:23 p/km Normál futás	21 Bringázás 31.55 km 1:45:33 03:21 p/km Normál tekerés	22 Futás 10.01 km 1:20:13 08:01 p/km Normál futás	47. hét 4 futás 29.22 km 4:03:35 5 bringázás 108.55 km 5:46:56
23 Bringázás 21.38 km 1:08:41 03:13 p/km Normál tekerés Bringázás 17.33 km 55:07 03:11 p/km Normál tekerés	24	25 Futás 6.01 km 48:57 08:09 p/km Normál futás	26 Bringázás 22.03 km 1:11:24 03:14 p/km Normál tekerés Bringázás 17.35 km 53:47 03:06 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 21.75 km 1:11:26 03:17 p/km Normál tekerés Bringázás 17.21 km 55:31 03:14 p/km Normál tekerés	28 Futás 9.23 km 1:23:11 09:01 p/km Normál futás	29 Túra 8.98 km 3:30:35 23:27 p/km Hegyi túra	48. hét 6 bringázás 117.05 km 6:15:56 2 futás 15.24 km 2:12:08 1 túra 8.98 km 3:30:35
30	1 Bringázás 20.53 km 1:07:12 03:16 p/km Normál tekerés Bringázás 18.58 km 59:44 03:13 p/km Normál tekerés	2 Futás 7.01 km 49:52 07:07 p/km Normál futás	3 Bringázás 20.78 km 1:06:19 03:11 p/km Normál tekerés	4 Futás 8.29 km 1:16:44 09:15 p/km Normál futás	5 Bringázás 30.6 km 1:53:57 03:43 p/km Normál tekerés	6 Futás 9.17 km 1:09:43 07:36 p/km Normál futás	49. hét 4 bringázás 90.49 km 5:07:12 3 futás 24.47 km 3:16:19

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	84.6 km	11:56:13	10.01 km	1:23:11
Bringázás	24	452.45 km	24:03:22	31.55 km	1:45:33
Túra	2	10.43 km	3:46:43	8.98 km	3:30:35
Összesen	38	547.48 km	39:46:18	31.55 km	3:30:35

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	118	1250.68 km	160:56:17	47.12 km	5:49:11
Úszás	4	0.8 km	0:14:26	0.8 km	0:14:26
Bringázás	203	3321.29 km	184:22:01	202.33 km	12:38:31
Túra	41	174.3 km	37:15:46	20.88 km	4:07:29
Jóga	16	-	9:14:03	-	1:04:12
Egyéb	6	-	0:36:52	-	0:15:40
Összesen	388	4777.58 km	392:39:25	202.330 km	12:38:31

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés