Edzéseim - 2023 - Edzésonline

ildi74 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Túra 4.79 km 54:54 11:28 p/km Séta	28 Egyéb 03:20 Edzés Futás 6.15 km 45:02 07:19 p/km Normál futás	29 Futás 8.01 km 58:41 07:20 p/km Normál futás	30 Túra 1.31 km 13:34 10:21 p/km Séta Futás 5.2 km 38:07 07:20 p/km Normál futás	1	2 Futás 10.01 km 1:17:45 07:46 p/km Normál futás	3 Futás 12.21 km 1:31:31 07:30 p/km Normál futás	48. hét 2 túra 6.1 km 1:08:28 1 egyéb 0:03:20 5 futás 41.58 km 5:11:06
4	5 Futás 7.08 km 51:55 07:20 p/km Normál futás	6	7	8 Túra 9.01 km 1:44:01 11:33 p/km Séta	9 Túra 45.78 km 13:27:16 17:38 p/km Hegyi túra	10 Futás 6.69 km 50:03 07:29 p/km Normál futás	49. hét 2 futás 13.77 km 1:41:58 2 túra 54.79 km 15:11:17
11	12	13 Futás 6.01 km 44:58 07:29 p/km Normál futás Erősport 0 kg 35:43 Súlyemelés	14 Futás 2.01 km 15:41 07:48 p/km Normál futás Erősport 0 kg 28:35 Súlyemelés	15	16 Futás 2.01 km 15:04 07:30 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:04:18 Súlyemelés	17 Futás 7.93 km 1:02:01 07:49 p/km Normál futás	50. hét 4 futás 17.96 km 2:17:44 3 erősport 5.21 km 2:08:36
18	19 Futás 3.24 km 24:01 07:25 p/km Normál futás Erősport 0 kg 33:35 Súlyemelés Futás 3.31 km 24:04 07:16 p/km Normál futás	20 Egyéb 10:05 Edzés Futás 9.25 km 1:09:53 07:33 p/km Normál futás	21 Futás 2.01 km 14:50 07:23 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:02:38 Súlyemelés	22 Futás 4.01 km 28:05 07:00 p/km Normál futás Erősport 0 kg 47:47 Súlyemelés Futás 3 km 21:20 07:07 p/km Normál futás	23 Túra 6.46 km 1:33:35 14:29 p/km Séta	24 Futás 7 km 55:23 07:55 p/km Normál futás Erősport 0 kg 46:44 Súlyemelés	51. hét 7 futás 31.82 km 3:57:36 4 erősport 3:10:44 1 egyéb 0:10:05 1 túra 6.46 km 1:33:35
25 Futás 13 km 1:37:20 07:29 p/km Normál futás	26 Futás 2.01 km 15:07 07:31 p/km Normál futás Erősport 0 kg 47:00 Súlyemelés	27 Futás 2.62 km 19:51 07:35 p/km Normál futás Erősport 0 kg 33:25 Súlyemelés Futás 3.71 km 26:57 07:16 p/km Normál futás Futás 6.65 km 49:06 07:23 p/km Normál futás	28	29 Téli sport 2.38 km 47:43 20:03 p/km Korcsolya Futás 4.51 km 32:27 07:12 p/km Normál futás Erősport 0 kg 44:59 Súlyemelés Futás 3.5 km 25:18 07:14 p/km Normál futás	30 Futás 5.1 km 37:53 07:26 p/km Normál futás Erősport 0 kg 40:31 Súlyemelés	31 Futás 10.55 km 1:55:38 10:58 p/km Normál futás	52. hét 9 futás 51.65 km 6:59:37 4 erősport 12.08 km 2:45:55 1 téli sport 2.38 km 0:47:43

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	24	137.42 km	17:46:11	13 km	1:55:38
Túra	3	61.25 km	16:44:52	45.78 km	13:27:16
Téli sport	1	2.38 km	0:47:43	2.38 km	0:47:43
Erősport	11	0 kg	8:05:15	0 kg	1:04:18
Egyéb	1	-	0:10:05	-	0:10:05
Összesen	40	218.34 km	43:34:06	45.78 km	13:27:16

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	165	1466.93 km	199:13:38	48.2 km	9:16:31
Úszás	4	1.12 km	0:49:56	0.6 km	0:24:19
Bringázás	24	628.22 km	46:22:42	80.07 km	6:15:40
Túra	58	516.47 km	137:17:50	57.42 km	13:27:16
Téli sport	1	2.38 km	0:47:43	2.38 km	0:47:43
Erősport	21	0 kg	15:14:16	0 kg	1:04:18
Vizisport	2	13.8 km	3:37:55	10.1 km	2:27:23
Egyéb	7	-	2:31:52	-	0:59:13
Összesen	284	2666.38 km	408:05:40	80.070 km	13:27:16

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés