ikerkaszat edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
21:19 Edzés |
2
|
3
4.83 km
34:53 07:13 p/km Normál futás |
4
|
5
|
5. hét
4.81 km
0:21:19
4.83 km
0:34:53 |
|
6
|
7
|
8
1:11:12 Edzés |
9
|
10
|
11
10.18 km
1:09:06 06:47 p/km Normál futás |
12
|
6. hét
1:11:12
10.18 km
1:09:06 |
|
13
|
14
|
15
|
16
5.19 km
37:15 07:11 p/km Normál futás |
17
7.86 km
53:30 06:48 p/km Normál futás |
18
8.09 km
59:27 07:21 p/km Normál futás |
19
11.35 km
55:07 04:51 p/km Normál futás |
7. hét
32.49 km
3:25:19 |
|
20
6.75 km
45:20 06:43 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
|
24
10.05 km
1:11:37 07:08 p/km Normál futás |
25
|
26
10.15 km
1:07:35 06:40 p/km Normál futás 1:15:54 Jógázás |
8. hét
26.95 km
3:04:32
11 km
1:15:54 |
|
27
|
28
|
1
|
2
4.87 km
40:48 08:23 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
10.13 km
1:07:22 06:39 p/km Normál futás |
9. hét
15 km
1:48:10 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 74.45 km | 8:13:50 |
11.35 km |
1:11:37 |
|
Jóga
|
1 | - | 1:15:54 |
- | 1:15:54 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:32:31 |
- | 1:11:12 |
| Összesen | 12 | 90.26 km | 11:02:15 |
11.35 km | 1:15:54 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
106 | 1018.2 km | 133:34:03 |
34.47 km |
7:26:56 |
|
Bringázás
|
1 | 13.63 km | 4:00:34 |
13.63 km |
4:00:34 |
|
Túra
|
7 | 61.65 km | 16:34:53 |
21.9 km |
5:23:41 |
|
Jóga
|
6 | - | 3:17:54 |
- | 1:15:54 |
|
Egyéb
|
8 | - | 4:49:35 |
- | 1:11:12 |
| Összesen | 128 | 1119.3 km | 162:16:59 |
34.470 km | 7:26:56 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
