ikerkaszat edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
52. hét
50.35 km
6:04:19
0:21:00
1:00:00
|
|
2
|
3
|
4
1:00:00 Edzés |
5
|
6
21.9 km
5:23:41 14:47 p/km Hegyi túra |
7
16.25 km
3:00:51 11:08 p/km Normál futás |
8
|
1. hét
1:00:00
21.9 km
5:23:41
16.25 km
3:00:51 |
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
6.63 km
46:39 07:02 p/km Normál futás |
14
|
15
|
2. hét
6.63 km
0:46:39 |
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
3. hét
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
10.35 km
1:12:01 06:57 p/km Normál futás |
4. hét
10.35 km
1:12:01 |
|
30
|
31
|
1
21:19 Edzés |
2
|
3
4.83 km
34:53 07:13 p/km Normál futás |
4
|
5
|
5. hét
4.81 km
0:21:19
4.83 km
0:34:53 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 33.23 km | 4:59:31 |
16.25 km |
3:00:51 |
|
Túra
|
1 | 21.9 km | 5:23:41 |
21.9 km |
5:23:41 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 5 | 55.13 km | 11:23:12 |
21.9 km | 5:23:41 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
106 | 1018.2 km | 133:34:03 |
34.47 km |
7:26:56 |
|
Bringázás
|
1 | 13.63 km | 4:00:34 |
13.63 km |
4:00:34 |
|
Túra
|
7 | 61.65 km | 16:34:53 |
21.9 km |
5:23:41 |
|
Jóga
|
6 | - | 3:17:54 |
- | 1:15:54 |
|
Egyéb
|
8 | - | 4:49:35 |
- | 1:11:12 |
| Összesen | 128 | 1119.3 km | 162:16:59 |
34.470 km | 7:26:56 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
