ikerkaszat edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
10.45 km
1:15:24 07:13 p/km Normál futás |
29
|
30
30:00 Edzés |
1
10.02 km
1:12:59 07:17 p/km Normál futás |
2
|
39. hét
20.47 km
2:28:23
0:30:00
|
|
3
|
4
8 km
1:00:00 07:30 p/km Normál futás 15:00 Edzés |
5
|
6
|
7
12.63 km
1:24:36 06:42 p/km Normál futás |
8
|
9
12.5 km
2:57:21 14:11 p/km Normál futás |
40. hét
33.13 km
5:21:57
0:15:00
|
|
10
1:00:00 Jógázás |
11
|
12
7.8 km
1:00:00 07:42 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
|
16
15.44 km
1:43:19 06:41 p/km Normál futás |
41. hét
1:00:00
23.24 km
2:43:19 |
|
17
|
18
|
19
|
20
9.46 km
1:04:24 06:48 p/km Normál futás |
21
30:00 Edzés |
22
|
23
7.33 km
47:17 06:27 p/km Normál futás |
42. hét
16.79 km
1:51:41
0:30:00
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
25.76 km
4:29:53 10:29 p/km Normál futás |
30
34.19 km
6:20:51 11:08 p/km Normál futás |
43. hét
59.95 km
10:50:44 |
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
7.96 km
51:38 06:29 p/km Normál futás |
44. hét
7.96 km
0:51:38 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 143.13 km | 22:00:40 |
34.19 km |
6:20:51 |
|
Jóga
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:45:00 |
- | 0:30:00 |
| Összesen | 13 | 143.13 km | 23:45:40 |
34.19 km | 6:20:51 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
102 | 1233.9 km | 175:40:40 |
51.75 km |
10:42:24 |
|
Bringázás
|
2 | 17.74 km | 2:32:01 |
12 km |
1:32:01 |
|
Túra
|
6 | 139.79 km | 22:27:05 |
41.31 km |
6:41:23 |
|
Jóga
|
9 | - | 8:40:38 |
- | 2:24:30 |
|
Egyéb
|
19 | - | 14:18:06 |
- | 1:23:15 |
| Összesen | 138 | 1471.9 km | 223:38:30 |
51.750 km | 10:42:24 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
