HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
3.35 km
40:10 11:59 p/km Séta
3.33 km
39:24 11:50 p/km Séta |
2
8 km
19:51 02:29 p/km Normál tekerés |
52. hét
6.68 km
1:19:34
8 km
0:19:51 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
1. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
2.18 km
26:52 12:19 p/km Séta |
15
|
16
|
2. hét
2.18 km
0:26:52 |
17
|
18
|
19
25 km
1:00:00 02:24 p/km Normál tekerés |
20
8 km
19:57 02:30 p/km Normál tekerés |
21
|
22
|
23
12 km
29:14 02:26 p/km Normál tekerés |
3. hét
45 km
1:49:11 |
24
15 km
42:28 02:50 p/km Normál tekerés |
25
16 km
41:35 02:36 p/km Normál tekerés |
26
16 km
39:45 02:29 p/km Normál tekerés
8.5 km
22:01 02:35 p/km Normál tekerés |
27
13 km
34:54 02:41 p/km Normál tekerés |
28
16 km
39:56 02:30 p/km Normál tekerés |
29
6 km
18:01 03:00 p/km Normál tekerés |
30
6.1 km
1:28:30 14:30 p/km Séta |
4. hét
90.5 km
3:58:40
6.1 km
1:28:30 |
31
25 km
59:53 02:24 p/km Normál tekerés |
1
25 km
59:53 02:24 p/km Normál tekerés |
2
12 km
29:53 02:29 p/km Normál tekerés |
3
18 km
44:50 02:29 p/km Normál tekerés |
4
8 km
19:51 02:29 p/km Normál tekerés |
5
10 km
25:32 02:33 p/km Normál tekerés |
6
|
5. hét
98 km
3:59:52 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Bringázás
|
12 | 168.5 km | 7:07:35 |
25 km |
1:00:00 |
Túra
|
4 | 14.96 km | 3:14:56 |
6.1 km |
1:28:30 |
Összesen | 16 | 183.46 km | 10:22:31 |
25 km | 1:28:30 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
85 | 493.7 km | 54:30:11 |
11.14 km |
1:18:26 |
Bringázás
|
73 | 862.26 km | 47:11:50 |
36.26 km |
2:03:26 |
Túra
|
19 | 82.97 km | 19:15:56 |
31.1 km |
6:40:21 |
Összesen | 177 | 1438.93 km | 120:57:57 |
36.260 km | 6:40:21 |