Edzéseim - 2022 - Edzésonline

hidemano0o edzésnaplója

Edzésnapló

2022 július

2022 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Úszás 1.51 km 33:10 21:58 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 35:40 Súlyemelés	2 Bringázás 42.2 km 1:26:17 02:03 p/km Normál tekerés Futás 6.82 km 32:49 04:49 p/km Normál futás	3 Futás 17.28 km 1:19:32 04:36 p/km Normál futás	4 Úszás 1.84 km 40:49 22:11 p/km Vegyes úszás	5	6 Bringázás 55.39 km 1:54:05 02:04 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 59.81 km 1:50:19 01:51 p/km Normál tekerés Futás 9.27 km 42:12 04:33 p/km Normál futás	31. hét 2 Úszás 3.35 km 1:13:59 1 erősport 1.23 km 0:35:40 3 bringázás 157.4 km 5:10:41 3 futás 33.37 km 2:34:33
8	9 Bringázás 10.27 km 23:52 02:19 p/km Normál tekerés Úszás 2.07 km 44:47 21:38 p/km Vegyes úszás Bringázás 9.46 km 22:34 02:23 p/km Normál tekerés Bringázás 18.47 km 54:03 02:56 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 18.92 km 42:19 02:14 p/km Normál tekerés Futás 1.95 km 08:31 04:22 p/km Normál futás Futás 13.16 km 56:38 04:18 p/km Normál futás Bringázás 18.84 km 39:21 02:05 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 18.99 km 1:14:31 03:55 p/km Normál tekerés Bringázás 18.66 km 39:15 02:06 p/km Normál tekerés	12	13 Úszás 2.23 km 49:26 22:10 p/km Vegyes úszás Futás 9.7 km 43:19 04:28 p/km Normál futás	14 Futás 6.66 km 28:56 04:21 p/km Normál futás	32. hét 7 bringázás 113.61 km 4:55:55 2 Úszás 4.3 km 1:34:13 4 futás 31.47 km 2:17:24
15	16	17 Úszás 1.67 km 43:50 26:15 p/km Vegyes úszás Futás 9.92 km 44:39 04:30 p/km Normál futás	18 Bringázás 19.63 km 43:24 02:13 p/km Normál tekerés Bringázás 19.71 km 46:52 02:23 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 26.85 km 54:03 02:01 p/km Normál tekerés	20 Bringázás 40.15 km 1:16:33 01:54 p/km Görgőzés Futás 8.68 km 38:26 04:26 p/km Normál futás	21 Úszás 1.97 km 45:19 23:00 p/km Vegyes úszás	33. hét 2 Úszás 3.64 km 1:29:09 2 futás 18.6 km 1:23:05 4 bringázás 106.34 km 3:40:52
22 Bringázás 0.01 km 00:21 35:00 p/km Normál tekerés Futás 8.54 km 37:55 04:26 p/km Normál futás	23 Bringázás 18.87 km 46:04 02:26 p/km Normál tekerés Bringázás 19.07 km 43:37 02:17 p/km Normál tekerés	24 Bringázás 18.89 km 40:31 02:09 p/km Normál tekerés Bringázás 19.04 km 38:25 02:01 p/km Normál tekerés Futás 19.16 km 1:28:16 04:36 p/km Normál futás	25 Bringázás 18.96 km 42:12 02:14 p/km Normál tekerés Bringázás 15.68 km 36:36 02:20 p/km Normál tekerés	26 Úszás 1.63 km 37:14 22:51 p/km Vegyes úszás	27 Bringázás 81.73 km 2:23:41 01:45 p/km Normál tekerés Futás 7.31 km 30:05 04:07 p/km Normál futás	28 Úszás 2.63 km 54:38 20:46 p/km Vegyes úszás	34. hét 8 bringázás 192.25 km 6:31:27 3 futás 35.01 km 2:36:16 2 Úszás 4.26 km 1:31:52
29 Bringázás 0.02 km 00:12 10:00 p/km Normál tekerés Futás 4.88 km 21:51 04:29 p/km Normál futás	30 Bringázás 10.71 km 25:28 02:23 p/km Normál tekerés Úszás 1.88 km 41:55 22:18 p/km Vegyes úszás Bringázás 8.91 km 21:01 02:22 p/km Normál tekerés Bringázás 18.93 km 41:21 02:11 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 18.8 km 43:42 02:19 p/km Normál tekerés Futás 12.01 km 51:57 04:20 p/km Normál futás Bringázás 18.95 km 44:23 02:21 p/km Normál tekerés	1	2 Úszás 2 km 37:24 18:42 p/km Vegyes úszás	3 Bringázás 41.95 km 1:16:58 01:50 p/km Görgőzés Futás 9.13 km 40:02 04:23 p/km Normál futás	4	35. hét 7 bringázás 118.27 km 4:13:05 3 futás 26.02 km 1:53:50 2 Úszás 3.88 km 1:19:19

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	135.34 km	10:05:06	19.16 km	1:28:16
Úszás	9	17.43 km	6:31:08	2.63 km	0:54:38
Bringázás	28	645.92 km	23:15:02	81.73 km	2:23:41
Erősport	1	0 kg	0:35:40	0 kg	0:35:40
Összesen	52	799.92 km	40:26:56	81.73 km	2:23:41

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	101	875.99 km	69:08:44	19.16 km	1:31:54
Úszás	84	171.35 km	61:00:40	3.47 km	1:08:35
Bringázás	206	5027.59 km	177:47:57	92.26 km	2:43:00
Erősport	2	0 kg	1:21:18	0 kg	0:45:38
Egyéb	3	-	0:25:03	-	0:24:56
Összesen	396	6076.16 km	309:43:42	92.260 km	2:43:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés