Edzéseim - 2020 - Edzésonline

hidemano0o edzésnaplója

Edzésnapló

2020 június

2020 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Úszás 3.25 km 1:02:07 19:07 p/km Vegyes úszás Futás 6.71 km 30:35 04:33 p/km Normál futás	1 Bringázás 0.01 km 1:02:21 07:55:00 p/km Normál tekerés Bringázás 15.01 km 56:45 03:47 p/km Görgőzés	2 Úszás 2.2 km 52:34 23:54 p/km Vegyes úszás Futás 8.37 km 38:04 04:33 p/km Normál futás	3 Úszás 2.75 km 53:56 19:37 p/km Vegyes úszás Egyéb 9:49:05 Edzés	4 Bringázás 66.86 km 2:06:29 01:54 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 100.3 km 3:17:31 01:58 p/km Normál tekerés Futás 3.05 km 12:57 04:15 p/km Normál futás	27. hét 3 Úszás 8.2 km 2:48:37 3 futás 18.13 km 1:21:36 4 bringázás 182.18 km 7:23:06 1 egyéb 9:49:05
6	7 Úszás 2.72 km 52:57 19:28 p/km Vegyes úszás	8 Futás 10.59 km 48:20 04:34 p/km Normál futás	9 Úszás 2.05 km 37:31 18:18 p/km Vegyes úszás	10 Úszás 2.35 km 42:55 18:16 p/km Vegyes úszás	11 Bringázás 61.85 km 1:40:11 01:37 p/km Normál tekerés Futás 3.44 km 14:51 04:19 p/km Normál futás	12 Futás 8.48 km 36:46 04:20 p/km Normál futás	28. hét 3 Úszás 7.12 km 2:13:23 3 futás 22.51 km 1:39:57 1 bringázás 61.85 km 1:40:11
13	14 Úszás 2.45 km 54:48 22:22 p/km Vegyes úszás Futás 7.78 km 34:26 04:26 p/km Normál futás	15 Bringázás 34.23 km 55:33 01:37 p/km Görgőzés	16 Úszás 2.23 km 44:43 20:03 p/km Vegyes úszás Futás 6.47 km 28:24 04:23 p/km Normál futás	17	18 Futás 1.85 km 08:12 04:26 p/km Normál futás	19 Bringázás 90.6 km 2:30:55 01:40 p/km Normál tekerés Úszás 1.96 km 29:51 15:14 p/km Vegyes úszás Futás 21.07 km 1:35:03 04:31 p/km Normál futás	29. hét 3 Úszás 6.64 km 2:09:22 4 futás 37.17 km 2:46:05 2 bringázás 124.83 km 3:26:28
20	21 Úszás 1.1 km 20:50 18:56 p/km Vegyes úszás	22	23	24 Futás 5.93 km 28:22 04:47 p/km Normál futás	25 Futás 6.66 km 31:24 04:43 p/km Normál futás	26 Bringázás 30.01 km 1:05:42 02:11 p/km Normál tekerés	30. hét 1 Úszás 1.1 km 0:20:50 2 futás 12.59 km 0:59:46 1 bringázás 30.01 km 1:05:42
27	28 Úszás 2.07 km 49:25 23:52 p/km Vegyes úszás Futás 8.51 km 38:23 04:31 p/km Normál futás	29	30 Úszás 1.92 km 33:00 17:11 p/km Vegyes úszás Bringázás 25.58 km 42:25 01:39 p/km Görgőzés	31 Egyéb 29:02 Edzés Futás 10.79 km 48:30 04:30 p/km Normál futás	1 Bringázás 39.02 km 1:06:57 01:43 p/km Normál tekerés Bringázás 11.95 km 20:51 01:45 p/km Normál tekerés Bringázás 26.2 km 45:53 01:45 p/km Normál tekerés Futás 4.55 km 20:35 04:31 p/km Normál futás	2 Futás 13.07 km 59:50 04:35 p/km Normál futás	31. hét 2 Úszás 3.99 km 1:22:25 4 futás 36.92 km 2:47:18 4 bringázás 102.75 km 2:56:06 1 egyéb 0:29:02

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	102.99 km	7:43:42	21.07 km	1:35:03
Úszás	11	23.8 km	7:52:30	2.75 km	0:54:48
Bringázás	9	424.45 km	14:17:52	100.3 km	3:17:31
Egyéb	2	-	10:18:07	-	9:49:05
Összesen	35	551.24 km	40:12:11	100.3 km	9:49:05

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	130	1271.01 km	95:42:19	21.44 km	1:40:34
Úszás	73	165.19 km	58:21:08	4.23 km	1:15:44
Bringázás	136	6370.39 km	212:04:48	152.35 km	6:29:09
Egyéb	40	-	41:22:28	-	9:49:05
Összesen	379	7965.8 km	407:30:43	152.350 km	9:49:05

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés