Edzéseim - 2022 - Edzésonline

hidemano0o edzésnaplója

Edzésnapló

2022 június

2022 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Úszás 1.55 km 35:09 22:41 p/km Vegyes úszás Bringázás 8.42 km 21:10 02:31 p/km Normál tekerés Bringázás 8.57 km 17:58 02:06 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 31.11 km 58:35 01:53 p/km Görgőzés	29 Úszás 2.38 km 52:11 21:56 p/km Vegyes úszás	30	1 Futás 10.39 km 48:43 04:41 p/km Normál futás	2 Bringázás 30.17 km 1:09:34 02:18 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 70.12 km 2:06:21 01:48 p/km Normál tekerés Futás 6.66 km 30:12 04:32 p/km Normál futás	26. hét 2 Úszás 3.93 km 1:27:20 5 bringázás 148.39 km 4:53:38 2 futás 17.05 km 1:18:55
4	5 Bringázás 4.96 km 12:05 02:26 p/km Normál tekerés Úszás 2.77 km 58:29 21:07 p/km Vegyes úszás	6 Bringázás 34.12 km 1:10:06 02:03 p/km Normál tekerés Futás 8.23 km 38:14 04:39 p/km Normál futás	7 Bringázás 10.84 km 24:12 02:14 p/km Normál tekerés Úszás 2.4 km 48:09 20:04 p/km Vegyes úszás Bringázás 9.26 km 21:34 02:20 p/km Normál tekerés Bringázás 29.01 km 1:23:58 02:54 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 18.63 km 41:07 02:12 p/km Normál tekerés Futás 9.37 km 42:33 04:32 p/km Normál futás Bringázás 19.16 km 42:28 02:13 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 24.87 km 57:30 02:19 p/km Görgőzés Futás 6.95 km 33:08 04:46 p/km Normál futás	10 Úszás 0 km 00:00 00:00 p/km Vegyes úszás Egyéb 00:07 Edzés Bringázás 0 km 00:02 00:00 p/km Normál tekerés Egyéb 00:00 Edzés Futás 0 km 00:00 00:00 p/km Normál futás Bringázás 12.24 km 1:22:00 06:42 p/km Normál tekerés Úszás 0 km 00:00 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 0.3 km 04:47 15:57 p/km Vegyes úszás Futás 3.13 km 12:09 03:53 p/km Normál futás	27. hét 10 bringázás 163.09 km 7:15:02 5 Úszás 5.47 km 1:51:25 5 futás 27.68 km 2:06:04 2 egyéb 0:00:07
11	12 Bringázás 18.38 km 42:37 02:19 p/km Normál tekerés Bringázás 19.35 km 46:08 02:23 p/km Normál tekerés Bringázás 15.04 km 38:43 02:34 p/km Görgőzés Futás 5.16 km 24:53 04:49 p/km Normál futás	13 Úszás 1.47 km 33:12 22:35 p/km Vegyes úszás	14 Bringázás 18.71 km 40:02 02:08 p/km Normál tekerés Bringázás 18.87 km 44:46 02:22 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 12.78 km 26:39 02:05 p/km Görgőzés Futás 5.69 km 27:14 04:47 p/km Normál futás Úszás 0.83 km 14:55 17:58 p/km Vegyes úszás	16 Úszás 1.54 km 27:20 17:45 p/km Vegyes úszás Bringázás 39.56 km 1:05:25 01:39 p/km Normál tekerés Futás 10.26 km 43:06 04:12 p/km Normál futás	17	28. hét 7 bringázás 142.69 km 5:04:20 3 futás 21.11 km 1:35:13 3 Úszás 3.84 km 1:15:27
18 Bringázás 18.57 km 44:32 02:24 p/km Normál tekerés Bringázás 18.56 km 48:40 02:37 p/km Normál tekerés	19	20 Bringázás 18.26 km 41:03 02:15 p/km Normál tekerés Bringázás 19.07 km 44:55 02:21 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 10.5 km 22:45 02:10 p/km Normál tekerés Bringázás 10.43 km 23:23 02:15 p/km Normál tekerés Futás 6.81 km 37:14 05:28 p/km Normál futás	22	23 Bringázás 14.85 km 32:08 02:10 p/km Normál tekerés Bringázás 10.62 km 25:55 02:26 p/km Normál tekerés Futás 9.76 km 53:01 05:26 p/km Normál futás	24 Úszás 1.37 km 32:50 23:58 p/km Vegyes úszás	29. hét 8 bringázás 120.86 km 4:43:21 2 futás 16.57 km 1:30:15 1 Úszás 1.37 km 0:32:50
25	26 Bringázás 4.55 km 10:12 02:15 p/km Normál tekerés Úszás 2.13 km 42:24 19:54 p/km Vegyes úszás Bringázás 15.07 km 35:36 02:22 p/km Normál tekerés Bringázás 19.17 km 51:11 02:40 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 33.02 km 59:31 01:48 p/km Görgőzés Futás 4.82 km 20:59 04:21 p/km Normál futás	28 Futás 17.32 km 1:19:31 04:35 p/km Normál futás	29	30 Úszás 0.32 km 08:38 26:59 p/km Vegyes úszás Futás 4.79 km 24:57 05:13 p/km Normál futás	31 Bringázás 65.74 km 2:15:47 02:04 p/km Normál tekerés Futás 6.99 km 30:03 04:18 p/km Normál futás	30. hét 5 bringázás 137.55 km 4:52:17 2 Úszás 2.45 km 0:51:02 4 futás 33.92 km 2:35:30

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	116.33 km	9:05:57	17.32 km	1:19:31
Úszás	11	13.13 km	4:30:44	2.77 km	0:58:29
Bringázás	32	664.48 km	25:10:55	70.12 km	2:15:47
Egyéb	2	-	0:00:07	-	0:00:07
Összesen	61	793.94 km	38:47:43	70.12 km	2:15:47

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	101	875.99 km	69:08:44	19.16 km	1:31:54
Úszás	84	171.35 km	61:00:40	3.47 km	1:08:35
Bringázás	206	5027.59 km	177:47:57	92.26 km	2:43:00
Erősport	2	0 kg	1:21:18	0 kg	0:45:38
Egyéb	3	-	0:25:03	-	0:24:56
Összesen	396	6076.16 km	309:43:42	92.260 km	2:43:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés