Edzéseim - 2023 - Edzésonline

hidemano0o edzésnaplója

Edzésnapló

2023 Április

2023 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2	3	4 Bringázás 15.29 km 30:03 01:58 p/km Görgőzés	5 Bringázás 29.67 km 50:30 01:42 p/km Görgőzés Erősport 0 kg 45:19 Súlyemelés	6 Bringázás 49.35 km 1:39:56 02:01 p/km Normál tekerés Futás 3.66 km 16:24 04:29 p/km Normál futás	7 Úszás 1.62 km 37:57 23:26 p/km Vegyes úszás Futás 11.9 km 57:38 04:51 p/km Normál futás	18. hét 3 bringázás 94.31 km 3:00:29 1 erősport 0:45:19 2 futás 15.56 km 1:14:02 1 Úszás 1.62 km 0:37:57
8	9 Bringázás 38.66 km 1:06:13 01:43 p/km Görgőzés	10 Úszás 2.85 km 52:11 18:19 p/km Vegyes úszás	11 Futás 10.87 km 52:16 04:49 p/km Normál futás	12	13 Bringázás 50.6 km 1:29:46 01:46 p/km Görgőzés	14 Úszás 1.95 km 42:31 21:48 p/km Vegyes úszás Futás 16.33 km 1:17:01 04:43 p/km Normál futás	19. hét 2 bringázás 89.26 km 2:35:59 2 Úszás 4.8 km 1:34:42 2 futás 27.2 km 2:09:17
15	16 Úszás 2.35 km 47:11 20:05 p/km Vegyes úszás	17	18	19	20 Bringázás 49.97 km 1:44:24 02:05 p/km Normál tekerés Futás 3.26 km 15:09 04:39 p/km Normál futás	21 Úszás 1.75 km 35:51 20:29 p/km Vegyes úszás Futás 15.68 km 1:15:37 04:49 p/km Normál futás	20. hét 2 Úszás 4.1 km 1:23:02 1 bringázás 49.97 km 1:44:24 2 futás 18.94 km 1:30:46
22	23 Úszás 2.55 km 46:58 18:25 p/km Vegyes úszás Futás 7.78 km 40:17 05:11 p/km Normál futás	24 Bringázás 35.13 km 1:05:05 01:51 p/km Görgőzés	25	26 Futás 11.57 km 56:31 04:53 p/km Normál futás Bringázás 19.3 km 38:51 02:01 p/km Görgőzés	27 Bringázás 43.48 km 1:24:26 01:57 p/km Normál tekerés Futás 3.72 km 17:10 04:37 p/km Normál futás	28 Futás 14.62 km 1:07:26 04:37 p/km Normál futás	21. hét 1 Úszás 2.55 km 0:46:58 4 futás 37.69 km 3:01:24 3 bringázás 97.91 km 3:08:22
29 Bringázás 49.28 km 1:34:42 01:55 p/km Normál tekerés	30 Úszás 2.4 km 53:07 22:08 p/km Vegyes úszás Futás 7 km 35:29 05:04 p/km Normál futás	31 Futás 10.34 km 48:48 04:43 p/km Normál futás	1 Bringázás 32.25 km 58:10 01:48 p/km Görgőzés	2 Futás 2.55 km 15:14 05:58 p/km Normál futás Futás 6.7 km 33:49 05:03 p/km Normál futás Bringázás 31.16 km 1:00:21 01:56 p/km Normál tekerés	3 Futás 14.8 km 1:07:26 04:33 p/km Normál futás	4 Bringázás 41.77 km 1:23:04 01:59 p/km Normál tekerés	22. hét 4 bringázás 154.46 km 4:56:17 1 Úszás 2.4 km 0:53:07 5 futás 41.39 km 3:20:46

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	116.73 km	9:19:46	16.33 km	1:17:01
Úszás	7	15.47 km	5:15:46	2.85 km	0:53:07
Bringázás	10	380.73 km	12:03:56	50.6 km	1:44:24
Erősport	1	0 kg	0:45:19	0 kg	0:45:19
Összesen	30	512.93 km	27:24:47	50.6 km	1:44:24

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	144	1323.53 km	108:47:05	22.79 km	2:17:36
Úszás	87	170.57 km	61:12:02	5 km	1:40:30
Bringázás	133	3788.68 km	121:37:26	68.9 km	2:21:44
Erősport	2	0 kg	1:08:56	0 kg	0:45:19
Egyéb	2	-	1:56:08	-	1:04:52
Összesen	368	5286.72 km	294:41:37	68.900 km	2:21:44

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés