Edzéseim - 2023 - Edzésonline

hidemano0o edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26 Bringázás 17.55 km 31:13 01:47 p/km Görgőzés	27 Futás 10.57 km 52:29 04:58 p/km Normál futás	28	29 Futás 4.28 km 21:31 05:02 p/km Normál futás Bringázás 12.52 km 25:49 02:04 p/km Görgőzés	30 Futás 11.06 km 49:20 04:28 p/km Normál futás	1 Úszás 0.9 km 27:34 30:38 p/km Vegyes úszás Futás 16.72 km 1:25:45 05:08 p/km Normál futás	39. hét 2 bringázás 30.07 km 0:57:02 4 futás 42.63 km 3:29:05 1 Úszás 0.9 km 0:27:34
2	3	4 Bringázás 15.6 km 29:51 01:55 p/km Görgőzés Futás 6.58 km 29:52 04:32 p/km Normál futás	5	6	7 Futás 3.81 km 23:54 06:16 p/km Normál futás Futás 3.62 km 12:55 03:34 p/km Normál futás Futás 1.73 km 08:38 04:59 p/km Normál futás	8 Futás 8.11 km 40:11 04:57 p/km Normál futás	40. hét 1 bringázás 15.6 km 0:29:51 5 futás 23.85 km 1:55:30
9	10 Bringázás 23.67 km 40:11 01:42 p/km Görgőzés	11	12 Futás 5.96 km 29:38 04:58 p/km Normál futás	13 Úszás 0.8 km 27:06 33:53 p/km Vegyes úszás	14 Futás 22.79 km 2:17:36 06:02 p/km Normál futás	15 Úszás 1.38 km 33:06 23:59 p/km Vegyes úszás Bringázás 19.47 km 32:52 01:41 p/km Görgőzés	41. hét 2 bringázás 43.14 km 1:13:03 2 futás 28.75 km 2:47:14 2 Úszás 2.18 km 1:00:12
16	17 Futás 9.39 km 45:33 04:51 p/km Normál futás	18	19	20 Futás 11.07 km 51:37 04:40 p/km Normál futás	21 Bringázás 5.36 km 09:30 01:46 p/km Görgőzés Bringázás 5.36 km 09:30 01:46 p/km Görgőzés Bringázás 26.06 km 43:39 01:40 p/km Görgőzés	22 Úszás 1.5 km 33:03 22:02 p/km Vegyes úszás Futás 8.85 km 45:15 05:07 p/km Normál futás	42. hét 3 futás 29.31 km 2:22:25 3 bringázás 36.78 km 1:02:39 1 Úszás 1.5 km 0:33:03
23	24 Futás 9.15 km 43:56 04:48 p/km Normál futás	25	26 Bringázás 14.86 km 31:27 02:07 p/km Görgőzés	27 Futás 9.13 km 41:53 04:35 p/km Normál futás	28	29 Úszás 1.72 km 39:42 23:05 p/km Vegyes úszás Bringázás 49.38 km 1:48:45 02:12 p/km Normál tekerés	43. hét 2 futás 18.28 km 1:25:49 2 bringázás 64.24 km 2:20:12 1 Úszás 1.72 km 0:39:42
30 Futás 14.07 km 1:06:44 04:45 p/km Normál futás	31 Bringázás 14.46 km 25:41 01:47 p/km Görgőzés	1 Futás 14.73 km 1:13:10 04:58 p/km Normál futás	2 Bringázás 19.59 km 38:24 01:58 p/km Görgőzés	3 Úszás 3.1 km 1:00:09 19:24 p/km Vegyes úszás	4 Futás 16.72 km 1:16:11 04:33 p/km Normál futás	5 Bringázás 28.04 km 45:49 01:38 p/km Görgőzés	44. hét 3 futás 45.52 km 3:36:05 3 bringázás 62.09 km 1:49:54 1 Úszás 3.1 km 1:00:09

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	130.98 km	11:03:27	22.79 km	2:17:36
Úszás	5	6.3 km	2:40:31	1.72 km	0:39:42
Bringázás	9	174.22 km	5:31:26	49.38 km	1:48:45
Összesen	28	311.5 km	19:15:24	49.38 km	2:17:36

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	144	1323.53 km	108:47:05	22.79 km	2:17:36
Úszás	87	170.57 km	61:12:02	5 km	1:40:30
Bringázás	133	3788.68 km	121:37:26	68.9 km	2:21:44
Erősport	2	0 kg	1:08:56	0 kg	0:45:19
Egyéb	2	-	1:56:08	-	1:04:52
Összesen	368	5286.72 km	294:41:37	68.900 km	2:21:44

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés