Edzéseim - 2023 - Edzésonline

hidegbazsi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 január

2023 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Bringázás 4.66 km 17:12 03:41 p/km Normál tekerés Bringázás 8.1 km 31:49 03:56 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 7.84 km 27:42 03:32 p/km Normál tekerés Bringázás 8.04 km 26:05 03:15 p/km Normál tekerés Egyéb 27:24 Edzés	1 Futás 6.5 km 42:37 06:33 p/km Normál futás	2 Futás 6.15 km 34:54 05:40 p/km Normál futás Bringázás 8.11 km 25:37 03:10 p/km Normál tekerés Bringázás 8.04 km 25:46 03:12 p/km Normál tekerés	3 Futás 9.66 km 1:00:10 06:14 p/km Normál futás	4	5	5. hét 6 bringázás 44.79 km 2:34:11 1 egyéb 25.93 km 0:27:24 3 futás 22.31 km 2:17:41
6 Futás 6.09 km 35:20 05:48 p/km Normál futás	7 Bringázás 8.06 km 24:34 03:03 p/km Normál tekerés Futás 7.68 km 40:12 05:14 p/km Normál futás	8 Bringázás 8.08 km 25:04 03:06 p/km Normál tekerés Egyéb 21:56 Edzés	9 Bringázás 8.21 km 26:20 03:12 p/km Normál tekerés Futás 11.55 km 1:04:05 05:33 p/km Normál futás	10 Egyéb 40:23 Edzés	11 Bringázás 12.95 km 38:27 02:58 p/km Normál tekerés Futás 21.11 km 1:53:24 05:22 p/km Normál futás	12 Futás 16.69 km 1:31:24 05:29 p/km Normál futás	6. hét 5 futás 63.12 km 5:44:25 4 bringázás 37.3 km 1:54:25 2 egyéb 1:02:19
13 Bringázás 8.06 km 24:48 03:05 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 8.07 km 25:01 03:06 p/km Normál tekerés Bringázás 8.27 km 25:09 03:02 p/km Normál tekerés Futás 8.73 km 45:59 05:16 p/km Normál futás	15 Bringázás 8.11 km 25:35 03:09 p/km Normál tekerés Bringázás 8.06 km 24:49 03:05 p/km Normál tekerés Egyéb 1:10:25 Edzés	16 Bringázás 8.06 km 24:02 02:59 p/km Normál tekerés Futás 11.64 km 1:04:27 05:32 p/km Normál futás	17 Bringázás 8.04 km 22:56 02:51 p/km Normál tekerés Egyéb 22:56 Edzés	18 Futás 21.14 km 2:01:49 05:46 p/km Normál futás	19 Futás 15.69 km 1:30:15 05:45 p/km Normál futás	7. hét 7 bringázás 56.67 km 2:52:20 4 futás 57.2 km 5:22:30 2 egyéb 20.04 km 1:33:21
20 Bringázás 8.05 km 24:26 03:02 p/km Normál tekerés Bringázás 8.66 km 26:38 03:05 p/km Normál tekerés	21 Futás 6.48 km 35:05 05:25 p/km Normál futás Bringázás 8.21 km 26:37 03:15 p/km Normál tekerés Bringázás 8.19 km 26:08 03:11 p/km Normál tekerés	22 Bringázás 8.25 km 24:17 02:57 p/km Normál tekerés Egyéb 21:58 Edzés	23 Futás 10.91 km 58:51 05:24 p/km Normál futás	24 Egyéb 1:47:45 Edzés Egyéb 22:01 Edzés	25 Túra 5.77 km 1:05:51 11:25 p/km Séta Futás 12.65 km 1:10:11 05:33 p/km Normál futás	26 Futás 11.44 km 1:05:46 05:45 p/km Normál futás	8. hét 5 bringázás 41.36 km 2:08:06 4 futás 41.48 km 3:49:53 3 egyéb 10.41 km 2:31:44 1 túra 5.77 km 1:05:51
27	28 Futás 7.78 km 41:18 05:19 p/km Normál futás Bringázás 8.04 km 24:44 03:05 p/km Normál tekerés Bringázás 4.57 km 14:42 03:13 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 8.08 km 24:42 03:03 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 9.81 km 33:44 03:26 p/km Normál tekerés Futás 6.98 km 35:00 05:01 p/km Normál futás Bringázás 8.05 km 23:59 02:59 p/km Normál tekerés Bringázás 8.46 km 24:00 02:50 p/km Normál tekerés Egyéb 33:35 Edzés	3 Bringázás 8.08 km 26:26 03:16 p/km Normál tekerés	4 Futás 4.39 km 22:39 05:10 p/km Normál futás	5 Futás 58.7 km 5:53:49 06:02 p/km Normál futás	9. hét 4 futás 77.85 km 7:32:46 7 bringázás 55.09 km 2:52:17 1 egyéb 0:33:35

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	191.89 km	17:55:47	21.14 km	2:01:49
Bringázás	20	164.09 km	8:25:40	12.95 km	0:38:27
Túra	1	5.77 km	1:05:51	5.77 km	1:05:51
Egyéb	7	-	5:07:24	-	1:47:45
Összesen	45	392.2 km	32:34:42	21.14 km	2:01:49

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	221	2470.39 km	237:33:27	60.05 km	7:06:25
Úszás	4	4.23 km	2:12:09	1.13 km	0:35:23
Bringázás	380	3265.61 km	183:04:09	50.64 km	2:29:12
Túra	12	98.32 km	23:36:43	15.12 km	4:16:38
Téli sport	4	116.15 km	12:49:57	44.13 km	5:23:20
Erősport	21	0 kg	9:30:41	0 kg	0:56:05
Egyéb	36	-	23:11:10	-	1:47:45
Összesen	678	6133.29 km	491:58:16	60.050 km	7:06:25

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés