Edzéseim - 2023 - Edzésonline

hidegbazsi edzésnaplója

Edzésnapló

2022 december

2023 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1 Futás 23.01 km 2:01:01 05:16 p/km Normál futás	52. hét 5 futás 69.41 km 6:29:48 1 bringázás 9.48 km 0:26:01 1 egyéb 0:24:15
2	3 Futás 11.06 km 1:07:45 06:08 p/km Normál futás	4 Egyéb 1:01:06 Edzés	5 Futás 11.58 km 1:09:53 06:02 p/km Normál futás	6 Bringázás 8.09 km 25:12 03:07 p/km Normál tekerés Bringázás 7.08 km 24:50 03:30 p/km Normál tekerés Bringázás 8.86 km 27:54 03:09 p/km Normál tekerés Egyéb 59:30 Edzés	7 Futás 19.24 km 1:59:58 06:14 p/km Normál futás	8 Futás 4.75 km 30:05 06:20 p/km Normál futás	1. hét 4 futás 46.63 km 4:47:41 2 egyéb 42.45 km 2:00:36 3 bringázás 24.03 km 1:17:56
9	10 Futás 6.21 km 40:02 06:27 p/km Normál futás	11 Egyéb 43:34 Edzés	12 Futás 8.43 km 49:44 05:54 p/km Normál futás	13 Egyéb 41:20 Edzés Bringázás 7.99 km 22:49 02:51 p/km Normál tekerés Bringázás 8.87 km 29:58 03:23 p/km Normál tekerés	14 Futás 18.52 km 1:52:26 06:04 p/km Normál futás	15	2. hét 3 futás 33.16 km 3:22:12 2 egyéb 1:24:54 2 bringázás 16.86 km 0:52:47
16 Futás 8.53 km 49:08 05:46 p/km Normál futás	17 Futás 1.4 km 07:38 05:27 p/km Normál futás Futás 3.45 km 19:37 05:41 p/km Normál futás	18 Egyéb 39:18 Edzés	19 Futás 11.49 km 1:03:56 05:34 p/km Normál futás Bringázás 3.36 km 12:36 03:45 p/km Normál tekerés	20 Egyéb 39:23 Edzés Bringázás 7.88 km 25:30 03:14 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 12.97 km 53:17 04:06 p/km Normál tekerés	22 Futás 5.79 km 35:16 06:05 p/km Normál futás Bringázás 21.74 km 1:00:39 02:47 p/km Normál tekerés	3. hét 5 futás 30.66 km 2:55:35 2 egyéb 1.48 km 1:18:41 4 bringázás 45.95 km 2:32:02
23 Futás 5.74 km 35:04 06:07 p/km Normál futás	24 Futás 8.73 km 48:37 05:34 p/km Normál futás Bringázás 8.06 km 25:04 03:07 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 8.07 km 25:18 03:08 p/km Normál tekerés Bringázás 8.87 km 26:11 02:57 p/km Normál tekerés Egyéb 25:18 Edzés	26 Futás 10.04 km 55:13 05:30 p/km Normál futás	27	28 Futás 14.58 km 1:31:13 06:15 p/km Normál futás	29 Futás 14.92 km 1:29:58 06:02 p/km Normál futás	4. hét 5 futás 54.01 km 5:20:05 3 bringázás 25 km 1:16:33 1 egyéb 8.07 km 0:25:18
30 Bringázás 4.66 km 17:12 03:41 p/km Normál tekerés Bringázás 8.1 km 31:49 03:56 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 7.84 km 27:42 03:32 p/km Normál tekerés Bringázás 8.04 km 26:05 03:15 p/km Normál tekerés Egyéb 27:24 Edzés	1 Futás 6.5 km 42:37 06:33 p/km Normál futás	2 Futás 6.15 km 34:54 05:40 p/km Normál futás Bringázás 8.11 km 25:37 03:10 p/km Normál tekerés Bringázás 8.04 km 25:46 03:12 p/km Normál tekerés	3 Futás 9.66 km 1:00:10 06:14 p/km Normál futás	4	5	5. hét 6 bringázás 44.79 km 2:34:11 1 egyéb 25.93 km 0:27:24 3 futás 22.31 km 2:17:41

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	187.47 km	18:26:34	23.01 km	2:01:01
Bringázás	16	140.48 km	7:42:06	21.74 km	1:00:39
Egyéb	8	-	5:36:53	-	1:01:06
Összesen	42	405.88 km	31:45:33	30.15 km	2:01:01

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	221	2470.39 km	237:33:27	60.05 km	7:06:25
Úszás	4	4.23 km	2:12:09	1.13 km	0:35:23
Bringázás	380	3265.61 km	183:04:09	50.64 km	2:29:12
Túra	12	98.32 km	23:36:43	15.12 km	4:16:38
Téli sport	4	116.15 km	12:49:57	44.13 km	5:23:20
Erősport	21	0 kg	9:30:41	0 kg	0:56:05
Egyéb	36	-	23:11:10	-	1:47:45
Összesen	678	6133.29 km	491:58:16	60.050 km	7:06:25

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés