HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
|
29
7.78 km
44:13 05:41 p/km Normál futás |
30
44:45 Edzés |
1
6.13 km
36:52 06:01 p/km Normál futás
8.06 km
23:49 02:57 p/km Normál tekerés
8.83 km
27:19 03:06 p/km Normál tekerés |
2
8.03 km
24:35 03:04 p/km Normál tekerés
8.01 km
27:04 03:23 p/km Normál tekerés 24:35 Edzés |
3
8.4 km
47:53 05:42 p/km Normál futás |
4
8.36 km
53:09 06:21 p/km Normál futás |
48. hét
30.67 km
3:02:07
8.03 km
1:09:20
32.93 km
1:42:47 |
5
|
6
10.42 km
59:42 05:44 p/km Normál futás |
7
28:00 Edzés |
8
8.91 km
27:08 03:03 p/km Normál tekerés
11.28 km
1:01:02 05:25 p/km Normál futás |
9
8.07 km
24:27 03:02 p/km Normál tekerés
8.88 km
30:38 03:27 p/km Normál tekerés 29:50 Edzés |
10
3.26 km
19:20 05:56 p/km Normál futás |
11
27.41 km
3:04:56 06:45 p/km Normál futás |
49. hét
52.37 km
5:25:00
0:57:50
25.86 km
1:22:13 |
12
|
13
4.66 km
25:56 05:34 p/km Normál futás |
14
|
15
8.56 km
49:23 05:46 p/km Normál futás |
16
30:28 Edzés
8.09 km
25:39 03:10 p/km Normál tekerés |
17
10.53 km
59:16 05:38 p/km Normál futás |
18
|
50. hét
23.75 km
2:14:35
0:30:28
8.09 km
0:25:39 |
19
10.76 km
1:00:59 05:40 p/km Normál futás |
20
8.36 km
46:53 05:36 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
|
24
8.01 km
45:25 05:40 p/km Normál futás |
25
8.61 km
47:57 05:34 p/km Normál futás |
51. hét
35.74 km
3:21:14 |
26
|
27
5.93 km
35:54 06:03 p/km Normál futás |
28
9.48 km
26:01 02:45 p/km Normál tekerés 24:15 Edzés |
29
15.57 km
1:31:12 05:51 p/km Normál futás |
30
15.35 km
1:30:33 05:54 p/km Normál futás |
31
9.55 km
51:08 05:21 p/km Normál futás |
1
23.01 km
2:01:01 05:16 p/km Normál futás |
52. hét
69.41 km
6:29:48
9.48 km
0:26:01
0:24:15
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
18 | 181.15 km | 17:47:30 |
27.41 km |
3:04:56 |
Bringázás
|
9 | 76.36 km | 3:56:40 |
9.48 km |
0:30:38 |
Egyéb
|
5 | - | 2:17:08 |
- | 0:30:28 |
Összesen | 32 | 265.54 km | 24:01:18 |
27.41 km | 3:04:56 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
148 | 1790.71 km | 163:43:46 |
60.66 km |
6:04:18 |
Úszás
|
2 | 1.65 km | 1:43:53 |
1.07 km |
0:59:13 |
Bringázás
|
192 | 1887.71 km | 104:18:07 |
28.8 km |
1:53:46 |
Túra
|
3 | 23.2 km | 7:26:00 |
12.36 km |
4:44:43 |
Egyéb
|
24 | - | 20:25:50 |
- | 2:29:43 |
Összesen | 369 | 3778.34 km | 297:37:36 |
60.660 km | 6:04:18 |